生活中怎样能快速丰胸 吃什么能快速丰胸

一、怎样能快速丰胸

　　第一点，抓住丰胸的最佳时期。
　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天，有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，则最佳时期及次最佳时期就分别是本月11-13日及18-26日，或您是本月21日为第一天生理期，本月若有30天，则最佳时期及次最佳时期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，最佳时期及次最佳时期就分别是本月16-18号及23-31日。
　　第二点，毛巾热敷按摩配合丰胸产品
　　热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法。最重要的一点是没有任何副作用。
　　用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。

二、通过瑜伽丰胸的方法

　　第1式：外侧画圈
　　Smart Tips：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。
　　Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。
　　Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。
　　第2式：手肘提胸
　　Smart Tips：这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。
　　Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
　　Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
　　Smart Tips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

三、快速丰胸的小窍门是什么

　　快速丰胸的小窍门一、丰胸运动
　　保持坐姿，挺胸抬头收腹，不要轻下腹部，这会使胸部下垂。另外可以购买使用胸部保养品，可以起到增强胸部弹性，紧实胸部肌肉的作用。经常微笑，把嘴巴张开，重复进行20次，可以起到增强颈部肌肉的作用，能够紧实胸部肌肉，使胸部更加坚挺。
　　快速丰胸的小窍门二、游泳丰胸
　　游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。还可以锻炼你的胸部肌肉。使你的胸部丰满有弹性。
　　快速丰胸的小窍门三、按摩丰胸
　　将亦姿佳美乳霜均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。怎么样可以快速丰胸？完成将来，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。

四、吃什么能快速丰胸

　　吃什么能够快速丰胸：木瓜牛奶
　　木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
　　吃什么能够快速丰胸：维他命A、B群食物
　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
　　吃什么能够快速丰胸：酒酿蛋
　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
　　吃什么能够快速丰胸：食用菌类
　　食用菌类食物包括哪些呢？银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物就是典型的食用菌类食物，它们是天然的反应调节剂，不仅可以增加人体的免疫能力，而且对于保持女性乳房健康有着非常显著的效果。