椎管狭窄症的护理措施有哪些 细说椎管狭窄症的预防措施

一、椎管狭窄症的护理

　　椎管狭窄是临床上比较常见的疾病之一，对患者将产生极大的危害，因此除了积极有效的治疗外，日常的护理工作也必不可少。椎管狭窄护理应该做到哪些方面呢？

　　首先，注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

　　其次，注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。

　　再次，积极正规治疗：在确诊患了椎管狭窄后，要积极治疗，慎重选择治疗方法。先选择保守治疗，保守治疗是椎管狭窄症的首选疗法，真正需要手术治疗的椎管狭窄症患者约占患病总数的百分之五。绝大多数患者可通过保守治疗治愈。

　　最后，不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。

　　以上就是椎管狭窄护理应该的注意事项，希望患者及其家属认真遵守，尽快的恢复健康。

二、椎管狭窄症怎么饮食

　　椎管狭窄的饮食

　　饮食有节，富有营养。多食水果蔬菜及富含蛋白质食物，忌辛辣刺激性食物。

　　1、椎管狭窄以中老年为多、饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

　　2、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

　　3、椎管狭窄肝肾不足，长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。

　　4，血瘀气滞宜食行气活血之品，如橙子、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。食疗方：山楂粥、红枣桂圆粥。

　　5，湿热痹痛宜食清热利湿之品，如冬瓜、薏苡仁等，忌食辛辣、肥甘厚味及鱼腥发物等。食疗方：牛膝叶粥(牛膝叶、大米)、防风薏米粥等。

　　6，风寒湿困宜食散寒利湿之品，如牛、羊肉、生姜、茴香、薏苡仁、山药等;忌食生冷食品;可适当饮用药酒，如木瓜酒、五加皮酒等。食疗方：乌头粥(生川乌、粳米、姜汁、蜂蜜)。

　　7，肝肾亏虚宜食温肾壮阳、补肾滋阴之品，如枸杞子、山药、蘑菇、胡桃、龙眼肉、芝麻、黑豆等+忌辛辣食物，戒烟酒。食疗方：黄芪炖鸡汤(黄苠、母鸡)。

三、椎管狭窄的治疗方法

　　椎管狭窄的治疗

　　椎管狭窄症轻型及早期病例以非手术疗法为主，无效者则需行手术椎管减压/+固定融合术。

　　1.非手术疗法

　　（1）传统的非手术疗法主要包括①腹肌锻炼；②腰部保护；③对症处理：理疗推拿按摩、药物外敷等。

　　（2）药物治疗主要应用中医药进行治疗。

　　（3）硬膜外封闭术对一部分患者效果明显，可明显减轻间歇性跛行症状。

　　2．手术治疗

　　手术治疗主要适用于：经非手术治疗无效者；出现明显的神经根症状；对于继发性腰椎椎管狭窄，进行性加重的腰椎滑脱及伴有腰椎侧凸或后凸者，已伴有相应的临床症状和体征。

　　（1）减压的病例可以采用传统常规治疗方式包括椎板开窗、半椎板切除、全椎板切除等，也可以采用微创技术治疗。

　　（2）对于需要“减压+固定”病例可以采用传统常规治疗方式，也可以采用微创技术治疗。而融合技术可以选用横突间后外侧融合技术、椎板间后侧融合技术、椎间融合技术等。

四、椎管狭窄怎么预防

　　一、年轻人如何预防椎管狭窄症

　　1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

　　2、坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。

　　3、对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。

　　二、老年人如何预防椎管狭窄症

　　1、首先应注意改正头颈姿势不要长期低头，有些老年人习惯带着老花镜，坐在椅子上低着头看报纸，而且一看就是大半天时间。这会让本来就已严重退变的颈椎感到十分劳累，而这些累积性的劳损必然会增加颈椎管狭窄症的发病率。

　　2、其次是对于颈部的保暖，因为颈项部受凉，会阻碍血液流通的速度，这样时间久了就会使颈椎发生各种病变。老年人在冬季外出的时候应该带上围脖，而夏季在空调房内则可以穿高领衣服，也可以在双手搓手后拿捏颈项，这些都可以防止其受寒。

　　如何预防椎管狭窄症

　　3、老年人还应该做一些系统的颈椎保健操，多做一些前屈、后仰，旋转的动作，让颈椎向各个方向都能得到活动。但是一定要禁止突然的扭转脖子或用力甩头，否则会损伤颈部软组织。

　　温馨提示：椎管狭窄的病因病理是动态的，而不是静态的，其主要因椎曲紊乱引起。近年来，中医整脊医学在该病的非手术治疗上已取得较大进展，中医整脊医学将改善与恢复人体正常椎体曲度，达到“筋柔骨正”作为临床调治颈腰椎管狭窄症的关键。患颈椎管狭窄会让患者身体感觉诸多不适，但这不意味着患者有四肢麻木、疼痛等这些症状，就一定是颈椎管狭窄引起的，需要去医院积极检查确诊治疗。