例假提前是什么原因引起的 7大常见症状为您详述_例假提前原因是什么

一、例假提前原因是什么

　　很多女性可能都遇到过经期提前的状况，那么经期提前是什么原因造成的呢？一般来说，例假提前的原因主要有以下几个方面：

　　1、情绪原因

　　长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前。这是因为例假是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会使例假提前。

　　2、身体疾病

　　妇科炎症、甲状腺疾病、子宫肌瘤、脑瘤，这些疾病，都会打乱女性例假周期，引起例假提前现象。如果女性患有神经内分泌功能失调，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，导致例假提前。

　　3、节育环的影响

　　有些妇女佩戴节育环后，就会发生例假提前。

　　4、生活环境发生变化

　　搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性例假周期发生紊乱。

　　5、药物影响

　　有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，例假一般会逐渐恢复正常。

　　6、劳累过度或者食用辛辣食物

　　过度劳累或者食用辛辣的食物都有可能导致女性例假紊乱，出现例假提前的情况。

　　7、嗜烟酒引起例假提前

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与例假有关的生理过程，引起例假不调，导致例假提前。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因例假不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，例假不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

二、中医分析例假提前的原因

　　中医认为血热和气虚都是例假提前的原因，气虚的人脾弱，血热的人血流过快，都会导致例假提前。

　　血热

　　身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血热则枉行，流速也加快，以致经期提前。

　　气虚

　　饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致例假提前来潮。

　　气血虚弱型提前治疗

　　气血虚弱导致例假提前的女性，常常有神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色的症状。

　　这类女性治疗例假提前，宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。例假前每天1剂，每个例假周期服3~5剂。

　　血热型例假提前治疗

　　治疗血热导致例假提前的办法是，芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，服用，可常服。

　　气虚型例假提前治疗

　　黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

　　肝郁化热型例假提前治疗

　　可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。例假前服用。

　　此外，例假提前的女性朋友平时宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑（菊花嫩芽）。黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

三、例假提前了要怎么办

　　例假提前是例假不调的一个症状，女性发现自己例假提前后，不能盲目用药，因为有些药品会扰乱女性正常的内分泌系统。一般来说，女性例假不调，需要慢慢调理养护。例假提前的女性，在日常生活中应注意以下四点：

　　1、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情绪波动，个别在例假期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染

　　注意外生殖器的卫生清洁。例假期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。例假前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。经血量多者忌食红糖。

　　3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物

　　多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

　　4、内衣要柔软舒适

　　内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

四、怎么预防例假提前

　　例假是女性的生理现象之一，所以对于女性朋友来说，日常生活中只有认真调理，可有效防治例假提前哦。

　　例假提前是例假不调的表现，由于情绪的因素，环境的因素等会导致女性出现例假提前的现象，而若是女性朋友出现例假提前3天到5天，并且没有其它明显症状时，属于正常的现象，那么，我们在生活中，要如何防止例假提前的现象出现呢?接下来，我们就详细介绍一下。

　　首先，饮食方面。女性朋友在日常生活中，不应食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝开水，保持大便通常。血热的女性，应忌食葱，蒜，姜等刺激性的食物。而气血虚的女性，可多吃一些猪肉，猪肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。

　　其次，女性朋友在出现例假提前的现象后，需要注意保持良好的生活习惯，例如：在生活中，避免穿紧身内裤，应多穿透气性好的棉质内裤，同时，还需要养成勤换内裤的习惯，换洗的内裤需要放在阳光下晒干，并且还需要避免久坐不动。

　　第三，要保持良好的心情。有的女性朋友在生活中，若出现情绪波动过大或者是精神受到一定程度的刺激后，会出现例假提前的现象。而在经期内，会出现下腹发胀，轻度腹泻以及嗜睡等现象时，则属于正常的现象，女性朋友不必太紧张。

　　第四，女性朋友子在出现例假提前的症状后，要做好经期内的卫生。女性朋友在例假来潮后，若没有做好经期内的清洁卫生，则很容易导致细菌滋生，从而引起女性患上妇科疾病，并且，在经期内，女性朋友还需要注意保暖，避免过性生活。若是经量比较多的女性，则需要忌吃红糖。