关于洁牙洗牙好不好 洁牙洗牙的注意事项

一、为什么洗牙洁牙不能让牙齿变白

　　1.众所周知，洁牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施，它的作用简单的理解就是让专业牙医使用专业的器械帮助你刷牙。洁牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病。因为洁牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以大多数患者完成洁牙后，牙齿看起来会更洁白。

　　2.大多数并不代表全部。虽然洁牙有诸多好处，但还是要理智的了解它对牙齿长期的色素沉淀无能为力。那种以为只要去了专业的口腔医院洗完牙，牙齿就一定能美白的理念是十分片面的。实际上，少部分人洁牙后牙齿并没有变白是因为洁牙无法改善牙齿内部的色素沉着，比如四环素牙、氟斑牙等。

　　3.也就是说，如果你的黄褐色牙齿只是因为浓厚的牙石覆盖在牙齿表面造成的，那么定期采用洁牙的方法清洁牙齿并养成良好的生活习惯就是美白牙齿的最好途径;但如果你的牙齿发黄甚至发黑的原因是因为不正确的刷牙习惯等原因导致了你的牙齿内部出现了色素沉淀，那么，单靠洗牙是无法达到理想的美白牙齿的效果的。

二、洁牙洗牙到底好不好

　　1.洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

　　2.较深入的洁牙往往会引起牙龈破损出血，引发菌血症，因此，术前对口腔消毒非常重要;超声波洁治是洁牙的主要程序，使用的是洁牙机手柄，它的消毒非常重要，如果没有高温消毒灭菌，完全有可能把病菌通过反复使用的洁牙机手柄从一个患者，传播到另一个患者，洗牙感染艾滋病的传闻并不是“危言耸听”;喷砂去斑迹一方面防止单纯使用超声波洁治，过度震荡牙周，同时又能更好地去除斑迹;抛光牙面可以令牙面保持光滑，防止斑迹快速“反弹”重新沉积。

　　3.多久洁牙一次好呢?通常，口腔卫生习惯较好的人，大约一年需要彻底清洁一次，口腔卫生较差，半年就需要洁牙了;有牙周病的人，在牙周病未受控制阶段，三个月洗牙一次对控制病情有帮助。这都不是绝对的，最好咨询您的牙科医生。在此，需要特别奉劝各位爱牙人士，不要贪便宜到街边没有严格消毒管理的小诊所去洗牙，以免因小失大。

三、洗牙洁牙多长时间一次比较好

　　1.洗牙又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。随着时间推移，牙齿上会堆积一些色素，在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积更为明显，而色素的存在会对牙齿的外观有一定的不良影响

　　2..除了色素问题，口腔内还充满各种微生物，而牙菌斑就是由不同细菌组成的斑块，覆盖在牙面、牙与牙之间或者在假牙表面。牙菌斑如果不能被及时清除，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间长了就会形成牙石。牙石和牙周病的关系密切，如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎，导致牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了美观好看。

　　3.市民可每年或每半年洗牙一次，牙周病患者则需遵照医嘱至少每半年一次牙周维护。洗牙后，避免立即进食酸性食物、戒烟戒酒、少喝浓茶，特别不要喝碳酸饮料。此外，掌握正确的刷牙方法以及每次刷牙时间不少于3分钟十分重要。

四、洁牙洗牙那些你不知道的七个秘密

　　1.洗牙不当会让牙齿脏得更快:

　　每半年或一年洗牙的观念现已被大众所接受，从大型医院到小型诊所，几乎都有这项服务。不过，有的人却发现，刚洗完牙时的确干净了不少，可没过几天又脏了，甚至比之前脏得更快。这是因为洗牙大多采用的是超声波，它通过震荡来使牙结石松动并脱离牙齿，一般半小时左右完成。在这个过程中，专业医生会操作机器以45°角在牙齿上画圈，如果操作不当或上下刮，就会在牙齿表面形成深浅不一的凹槽。此外，有的医生为了省时间，会把超声波开得很大，这样也会对牙齿表面的牙釉质造成伤害，从而使食物残渣、细菌更容易附着。因此，在洗牙过程中，如果发现洗牙器械声音特别大、时间特别短，就要小心了。

　　2.洗牙后抛光有助恢复牙齿本色:

　　为避免食物残渣、色素等附着，洗牙后还要进行牙面抛光，“就相当于机械刷牙，用牙膏等物质修复超声波造成的划痕。”这样就不那么容易脏了，而洗牙抛光通常都是连续进行，如果洗牙后没有换慢速机头，则表明被跳过了抛光这一步。此外，还可以进行喷砂抛光，即水在高压之下冲刷牙齿，其中含有很细的颗粒，可以将牙表面打磨光滑。这种方法特别适合色素牙，如抽烟、喝有色饮料等引起的牙齿变色，帮助恢复牙齿本色。不过，抛光之后要尽量远离烟、饮料等色素，才能保持效果。

　　3.害怕酸痛可以选择无痛洗牙:

　　在洗牙时，很容易出现酸或其它刺激的感觉，让人很不舒服，有的甚至听到机器声就会害怕，不如试试无痛洗牙。几乎没什么感觉，洗完后也不会头晕头痛。”在洗牙之前先闻闻笑气，这会让人反应迟钝，但并不等同于麻醉，意识很清醒，但却对周围事物敏感度下降，从而消除恐惧感和不适感。而笑气吸入后不进入血液或身体循环系统，只存在于肺，用吸氧的方法换气后，就能恢复正常。

　　4.手工洁牙 最传统也是最好的洗牙法:

　　在机械洗牙之前，人们都用的是人工洁牙。高志主任介绍，这其实是最好的洁牙方式，对牙面基本没有损伤，也清洁得很干净，不过操作却很复杂，“以前我们在学校就是学的手工洁牙，有一套专门的工具，有十几种洁齿器，一次至少要做一个小时，非常费时费力，现在有机械代替了，这种传统的手艺就开始慢慢失传了。”

　　5.嚼东西越勤 牙齿越干净:

　　对于牙齿的清洁，大家都认为刷牙是最主要的方式，其实不然。牙齿能不能长期保持清洁干净，还要看你用得勤不勤。这是因为刷牙只能清除牙面上的一些软垢，而咀嚼时会形成食物流冲刷牙面，这就是牙齿的自洁作用，有效率能达到90%以上，刷牙只能起到5%~10%的清洁作用。因此，不要偏侧咀嚼，若是长期废用一边牙齿，那一边的牙齿就会越来越脏，牙周很多问题也会随之出现。

　　6.一颗木糖醇=刷三次牙:

　　口香糖能清新口气，是不少人的必备品，而选用木糖醇的口香糖，对牙齿也有很好的保健作用。以前总说糖吃多了长虫牙，是因为其中含有麦芽糖，细菌附着在牙面上形成菌斑，利用食物中的糖性成分产生弱酸性物质，慢慢把牙齿表面腐蚀。而木糖醇不含麦芽糖，不会被细菌所利用，“嚼一颗木糖醇口香糖，可以充分发挥牙齿的自洁作用，这比刷牙的清洁能力还强三倍。”

　　7.用儿童牙刷 清洁效果更好:

　　选对牙刷，刷牙时就能帮助按摩牙龈，反之就会损伤牙龈，使其往下萎缩，出现牙敏感等。高志主任建议，牙刷要选头小、毛软的，现在很多儿童牙刷都符合这个要求，且在使用新牙刷前，最好先用开水烫一下刷头。牙膏的选择也很多，美白、脱敏、抗炎等功效的都有，但实际上，牙膏里99% 的成分还是细砂，主要是帮助冲刷牙齿上的污垢。要使其药物成分充分发挥，牙膏使用时不要蘸水，也不要润湿口腔，采用干刷法，否则就会稀释有效成分，降低其功效。