洁牙和洗牙的区别 如何保护好我们的牙齿

　　随着我们生活水平的不断提高，人们对牙齿的关注也是越来越高了，有许多人都在平时的生活中，经常进行洁牙和洗牙，那么点牙和洗牙到底有什么区别呢，我们就来一起看看吧，除此之外，我们还要知道如何保护好我们的牙齿，如何正确的刷牙。都是我们所需要关注和了解的。

　　我们都知道，一个人看他健不健康，首先要看它的牙齿，如果他的牙齿好的话，就说明他非常的健康。为了保持牙齿的健康，很多人就会选择洁牙和洗牙，那么你知道洁牙和洗牙的区别是什么?洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。洁牙恰恰相反，洁牙主要是治愈牙口问题的，比如一些牙周炎，而且是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。

　　那么如何保护好我们的牙齿呢，平时要做到早晚刷牙，刷牙的时候要选择适合自己的牙膏，如果有牙周问题的话，一定要选择用温水刷牙，对牙齿按摩药温和，选择的牙刷要软，牙膏要清淡，不刺激我们的牙周，平时吃东西的时候也注意避免一些冰冷刺激的食物，男性食物最好也要少吃，这对我们的牙齿都是不好的。

　　如何正确的刷牙?刷牙的时候要注意牙刷摆放的位置，一般都是上下来回的磨擦进行刷牙，刷牙时间最好控制在三分钟左右，牙齿的每一面都要及时的进行清洁，清洁完漱口也是非常重要的，一定要把嘴里的东西漱干净，这样才不容易造成细菌的滋生。

　　总而言之，随着我们生活水平的不断提高，人们的牙齿也是越来越宝贵了，因为如果只有牙好，才能吃多了东西，吃的东西，我们身体才能更加的健康硬朗，所以说牙齿是一个人健康不健康的标志，不仅如此，我们还要知道洁牙和洗牙的区别，如何保护好我们的牙齿，如何正确刷牙等一系列问题，只有这样才能保护好我们的牙齿健康的成长。