一个月排卵几次_女性算出排卵期的方法

一、女性一个月会排卵几次

　　一般来说，女性一个月会排卵几次?事实上，女性一个月只会排卵一次。进入青春期后，由于垂体分泌促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，内含大量雌激素。增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁愈变愈薄，最后破裂，成熟的卵子随卵泡液流入腹腔，这一过程称为排卵。育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。卵泡大于1.8就属于优势卵泡，如果排出的话就可以受精。正常卵泡长到1.8×1.9cm，内膜0.8cm厚，就该排卵了。但需要注意的是，卵泡到多大排出具体因人而异，如果一旦发现卵泡大于1.8，即可每天检测。卵泡每天的增长速度是0.1--0.3cm，未准妈妈可以视情况去医院检测。等到了1.8-2.8cm之间的卵泡受孕率相对较高，卵泡要成熟并破了才能受孕。可以在过3天到医院做个b超看卵泡有没有破，如果破了那就是同房的最好时期。一般情况下，女性的排卵日是在下次月经来潮之前14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天、后4天，连同排卵日在内共10天，叫做排卵期。

　　女性一个月会排卵几次?通过介绍可以知道女性一个月只会排卵一次。排卵是一个女人受孕的必经过程，一般排卵时，基础体温会稍高些，且白带稀薄、部分患者小腹轻微胀痛等。想要孩子的夫妻对排卵期要特别关注，因为排卵期是夫妻要宝宝的最好时间段哦!

二、三大方法帮助女性算出排卵期

　　1、最准确的方法：超声波检测法

　　要说测算排卵期最准最直接的方法，那肯定是从医疗层面上采用的超声波检测法。

　　具体来说，超声波检测法需用阴道B超连续观察，“卵泡一般情况下大概只有2-3毫米大，月经后由3-7个卵泡组成的卵泡群会发育到3-4毫米，优势卵泡接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。”

　　至于做阴道B超的时间间隔，要根据每个人具体的月经周期而定。如果月经周期是28天，一般医生会让病人在第10-12天做B超，然后根据B超的状况决定要不要改变观察的频率。

　　超声波检测法虽然很准，但毕竟比较麻烦，一般身体健康良好，选择自然受孕的女性，不必首选使用这种方法。

　　2、家庭自测：数学公式、测量体温和自我观察

　　那有没有不必每天去医院，女性在家就可以完成的测算方法?

　　最简单的推算方式就是阿基诺法，也叫作数学公式法。在通常情况下，月经规律可以从下次的第一天往前数14天，可以认为就是排卵日。这是普通大众很容易算到的日期。但另一方面，唐蔚也提醒广大女性，阿基诺法所推算的都是基于很规律不出现异常的情况，但由于女性很容易因为各种原因出现意外排卵，因此阿基诺法的准确性并不高。

　　还有一个基础体温法，从理论上说，“女性排卵后因为卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，进而使体温上升0.3-0.5℃，并一直持续到经前1-2日或月经第一日，体温才会又降至原来水平。”

　　不过这种方法也有明显的缺点，这需要耐性，“女性需要从月经第一天开始，每天早上在固定的时间醒来，第一时间就要拿起温度计，放在舌下含测五分钟。检测2-3个月经周期以后，将逐日测量的体温记录下来，然后才能是完整的基础体温表，可以通过这个表格，看出是否有排卵。而且像熬夜、饮酒或是有性生活都会对基础体温产生影响，因此一般只有受孕困难，月经不准确的女性，在医师的指导下使用这种方法才会有很好的指导意义。”

　　当然，方便又比较准确的方法还是有的，那就是自我观察法。

　　虽然不及月经来得明显，但女性在排卵期还是会出现3个可以发现的症状，“一是突然变成拉丝状或是蛋清状的白带;二是在两次月经中间的出血。有的人排卵时因为激素水平影响会有咖啡色、淡红色的少量出血，或者是白带有点血丝;三是轻微的下腹疼痛，左边或者右边疼痛。”

　　3、排卵试纸：便宜又准确

　　随着科学技术的发展，现在还有一种排卵试纸，和验孕棒类似，都是检测女性的尿液，但排卵试纸检测的是黄体生成素的含量，进而测算出女性是否处于排卵期。

　　至于显示结果也和验孕棒类似，“女性从月经干净后即可测算，当指示线从不清楚到慢慢地看到很弱的一条线，变到越来越强，最终与对比线接近一致的时候，就说明该女性大概20-24小时就会排卵。”

　　排卵试纸简便经济，使用方便明了，女性在家里自我检测，可对测算排卵日期提供较重要的帮助。

三、叶酸能促排卵吗

　　我们都知道，女性在备孕、孕中、哺乳等阶段都需要服用叶酸片。于是，有很多备孕的女性就觉得叶酸片可以促进排卵、提高受孕几率。那么到底叶酸片能促进排卵吗?下面就跟随小编一起来了解一下吧。

　　叶酸片是一种化学药品，其主要成份是叶酸。叶酸片在的功效有很多，比较常见的有降低胎儿先天性缺陷的发生几率、促进宝宝神经细胞和脑细胞的发育，另外叶酸片还可以维持女性乳腺健康、预防脑中风、保护心血管、防治肿瘤等。由此可见，叶酸片真的是一种不可多得的良药，对症的朋友们可以在医生或药师的指导下服用叶酸片。

　　不过，对于叶酸片能否促进女性排卵，小编在详细咨询了专业的药师后得知，叶酸片的作用仅仅是补充人体需要的叶酸，并不具备促进排卵的功效。相反，如果不当的进行补充叶酸，还有可能会扰乱女性排卵，情况严重的话还会导致女性难受孕。因此，抱有“服叶酸片可促进排卵”想法的女性朋友们一定要纠正这一错误认识了。

　　到底叶酸片能促进排卵吗?答案是否定的，若想促进排卵，女性朋友们还需在专业医生或药师的指导下服用对症的药品。而对于真正需要服用叶酸片的朋友们来说，可以到开心人网上药店购买，届时会有专业的药师为大家答疑解惑。祝大家身体健康，生活愉快。

　　叶酸的作用

　　1)有助于预防神经管缺陷

　　2)可能还有助于降低胎儿其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷

　　3)预防孕妇贫血，

　　4)获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和胎儿都特别重要。

　　5)服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险

　　6)孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

四、备孕最忌讳的几件事

　　1、不要在情绪压抑时受孕

　　人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　2、不要有太大的压力

　　若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

　　3、不要在蜜月时受孕

　　由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　4、不要在旅行途中受孕

　　由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　5、不要在患病期间受孕

　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

　　6、不要高龄受孕

　　35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

　　7、不要在停用避孕药后立即受孕

　　避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

　　8、不要接触放射性物质和剧毒性物质

　　因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

　　9、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕

　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。