舌头上有很多小红点是怎么回事呢 这些因素导致舌头上有很多小红点

一、舌头上有很多小红点的原因

1、肝火旺

　　可以说肝火旺是导致舌头长有小红点的主要原因，大部分患者在舌头上会长有和草莓表面那样的小红点。而这些小红点通常都集中在舌尖和舌尖两侧，专家指出这些小红点的生成与肝火过旺有着很大的关系。肝火旺不仅会在舌头上有所表现，同时还会导致患者出现有舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴等情况，并且还带有疼痛症状。

　　对于这一情况，只要在平时生活中多喝些凉汤降肝火即可，同时还要注意养成多喝水的习惯。日常饮食中则应该多吃些清凉的食物，这也可以有效的去舌头上的小红点。

　　2、熬夜

　　现代快节奏的生活和高强度的生活，让很多人都有一个生物钟不是这样的情况，甚至很多人在日常生活中经常加班，熬夜熬通宵。可以说，长时间的、熬夜是导致舌头上长有小红点的另外一个主要因素。熬夜会导致睡眠不足，就算你第二天睡一整天的时间，也不能完全补回来。因此专家提醒，在平时生活中闺女必须要保持充足的睡眠。

　　对于这部分患者而言，除了要注意多补充睡眠之外，在熬夜期间还要注意多吃些富含有营养的食物。如果症状严重的话，则要吃一点去火的药物。

　　3、阴虚火旺

　　还与部分人群舌头上不仅仅有小红点，甚至看上去舌头非常的红，这就是中医常说的红舌。相较于正常人的舌头而言，这部分患者的舌头颜色会比较深，主要以鲜红色为主。我国中医指出，导致的原因多半四阴虚火旺所致，并且多为里热实证。而如果舌尖红的话则是因为心火上炎所致，而如果舌边红的话，则为胆有热引起。

　　还有部分患者会出现有舌头红而干的现象，专家指出这是热伤津液以及阴虚火旺所致。对于这部分舌头上有小红点的人群而言，在平时生活中必须要注意多吃些具有降火滋阴功效的食物。

　　4、淡舌

　　这部分患者的舌色比正常的轻，中医指出主要虚证，寒证，如血虚证。而这部分患者在平时的生活中经常会出现醋虚弱、气血不足的症状，如舌色轻和肥胖，则是冷。舌质、脂肪、嫩，两边有齿痕，是气、阳的缺。

　　这些都是导致舌头有小红点的主要原因，了解之后应该在平时生活中根据不同的原因进行不同的调理，尽早的恢复正常现象。

二、舌头上有很多小红点是怎么回事

从中医方面来看，一般情况下，舌头上有很多小红点应是肝火过旺等内火过盛所导致的，肝火犯胃故见口苦、舌苔厚、津少、易口渴、发涩、舌头上有小红点，如果有红点的同时会出现舌头疼痛的症状，应该就是火毒引起的。这时，患者可以喝些凉汤降肝火，多喝开水，多吃清凉的食物，保持充足的睡眠，一般长期熬夜就会出现这样的情况。

　　另外，同时也有可能是由疱疹性病毒引起的感染，在颊黏膜、齿龈、上腭及舌、咽部出现小疱疹，疱疹溃破后通常会成为溃疡，上面有淡黄色的分泌物覆盖，旁边有一圈红晕。因为口腔溃疡常常会引起剧烈疼痛，患者常常就会拒食。口腔黏膜受到炎症刺激，唾液分泌增加，加重自身流口水的现象。治疗疱疹性口腔炎，主要是需要控制感染，可用口服板蓝根冲剂或者三氮唑核苷等药物进行治疗，以帮助修复创面，缓解疼痛。此外还应该多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，少吃辛辣刺激食物，保持口腔清洁，以防病毒的感染。

　　总的来说舌头有红点并不是简单的一个症状，一般是其他疾病的反应，所以大家在发现自己有这种症状时，一定要及时去口腔专科检查出确切的病因，并进行针对性治疗。

三、舌头上有很多小红点怎么办

1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。

　　一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。

　　每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜+ 8粒红枣(切开)，加水大火烧开后改小火15分钟。

　　用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚持一周后改用1片生姜+ 8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。

　　2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

　　常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。

　　3、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。

　　4、可以拍*肘内侧中间的心包经部位至出痧，可以降心火。或者用大蒜泥敷脚心，觉得微微辣时取下，并把脚洗干净，做1-2次即可，也能去虚火。

　　5、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。

　　碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。

　　6、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。

　　7、一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服;夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子;

　　不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上;晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。

四、舌头上有很多小红点如何饮食

1、晨起空腹喝生姜蛋花汤

　　切几片生姜放入电热杯中，加入300毫升左右水，煮沸后再煮3至5分钟;同时取一玻璃杯，打入一鸡蛋，搅和一下，将煮沸的生姜水冲入杯中即成，稍温时空腹服下(姜可不吃)。

　　2、早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥

　　党参只用20克就可以，另喝些牛奶豆浆均可。

　　3、中饭按平时所吃

　　可适当增加些蛋白质的晕菜，如盐水虾、清蒸鱼、炖排骨等，清淡而有营养。另外一定用一个苦瓜凉拌吃，如胃不舒服就清炒吃。

　　4、晚饭不吃大晕及油甘肥厚的食品

　　菜吃凉拌绿色蔬菜，蔬菜尽量生吃，如菜椒、蕃茄、生菜、紫甘蓝等，如怕胃不舒服的话就多咀嚼一会再咽下。主食吃红豆+薏米粥(2：1，二把红豆一把薏米)，煮烂一点好了。睡前可吃几片生白萝卜。

　　5、多吃蔬菜水果

应该多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，少吃辛辣刺激食物，保持口腔清洁，以防病毒的感染。