宝宝腹泻吃什么好_怎么预防宝宝腹泻

一、宝宝腹泻应该吃什么好

　　伤食型腹泻

　　宝宝腹泻大便酸臭，食欲不振，腹痛腹胀，消化不良，哭闹烦躁。

　　对策：（适合一岁以上宝宝）将苹果切碎，隔着水煮，可加少许冰糖或食盐，煮熟后制成苹果泥；或是直接放在水里煮，喝煮苹果水。

　　风寒型腹泻

　　宝宝腹泻大便稀释，色淡微臭，有泡沫，可能同时有腹痛、发热症状。

　　对策：将生姜和茶叶以10:3的比例放在水里煮沸，可以加适量红糖，支撑后喝汤。

　　温热型腹泻

　　宝宝腹泻大便有粘液，像蛋花状，舌苔厚，有发热症状。

　　对策：将红枣放在锅里稍微炒一下，炒好后和陈皮一起加水熬约15分钟，制成后喝汤。

　　脾虚型腹泻

　　宝宝腹泻大便稀释，长时间腹泻没有好转，食欲不振，面色发黄。

　　对策：把新鲜的胡萝卜洗净切块，加水一起煮熟，这时的汤和胡萝卜都可以吃。

二、宝宝腹泻的病因究竟是什么

　　原因1：正常生理现象

　　首先应明确，宝宝排便次数较大人多，不代表就是“腹泻”。宝宝肠胃功能还没有发育完全、母乳和奶粉的不同喂养方式，都会导致宝宝排便次数有差异。

　　判断：大便稀黄，精神佳正常吃奶，体重正常增长，则无大碍。大便有粘液，水分多，则可能是腹泻。

　　应对：一般情况下不需要去医院，只需在家合理喂养，留心观察。

　　原因2：食物问题

　　如果宝宝喝的奶很浓、有糖分、温度低、过早加辅食，都可能引起积食，最后导致腹泻。

　　判断：大便有泡沫，酸臭腐烂味，或有食物颗粒；有时宝宝会出现呕吐症状。

　　应对：不要过早添加辅食，注意宝宝喝奶的浓度、温度等。

　　原因3：对奶粉过敏

　　有些奶粉不适合宝宝喝，有些宝宝对其中蛋白质过敏。

　　判断：大便粘稠、带有血丝，腹泻时间超过2周；同时可能伴有气喘和皮肤过敏现象。

　　应对：立刻就医，谨遵医嘱喂养。

三、宝宝腹泻如何护理好

　　1.拉肚子就别吃饭了

　　许多人都认为，既然已经拉肚子了，就不应该再吃东西了，等到肚子空了，就不再拉肚子了。其实这样的观点是完全错误的。因为就算拉肚子，肠道也依然能够吸收营养，而且拉肚子本身也会造成脱水、营养不良等后果，更需要适当补充营养。

　　2.喝（糖盐）水防脱水

　　喝糖盐水的“土方法”其实并没有用，而且可能会导致腹泻更严重。正确的方法应该是口服补液盐等。

　　3.鸡汤能补充流失的营养

　　鸡汤的确能够补充营养，但并不适合拉肚子的宝宝。因为此时喝鸡汤，可能会导致宝宝得高钠血症。

　　4.拉肚子之后别吃油

　　只有当宝宝患有急性肠道炎时，才不宜吃油，而且不能多于3天。如果拉肚子之后不吃油，会影响宝宝体内营养物质的吸收，还可能使腹泻症状更加严重。

四、怎么预防宝宝腹泻

　　1.提倡母乳喂养

　　母乳是宝宝最好的食粮，比奶粉更加适合宝宝的消化能力，能最大程度避免消化功能紊乱。

　　2.注意食具卫生

　　被污染的食具很容易引起小儿腹泻。尤其是人工喂养的宝宝，更应注意食品和食具的卫生和清洁，奶瓶奶嘴应每天消毒。

　　3.正确喂养

　　宝宝的肠胃相对柔弱，添加辅食应慎重。宝宝腹泻首先不宜添加过早，其次，每让宝宝尝试一种新的食品，都应有一个适应的过程，宝宝腹泻不宜多种辅食同时添加。

　　4.保证饮食质量

　　非全母乳喂养的宝宝尤其需要注意饮食调配，宝宝腹泻不宜过早尝试米糊、粥类等辅食，以避免消化不良。

　　5.增强宝宝体质

　　宝宝抵抗力增强了，能够有效预防各种感染性病症。父母可以多带孩子出外活动，接触大自然，并加强卫生教育。