多久才不算早泄 可进行耐受性训练

一、造成早泄的原因是啥

　　(一)焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。

　　1、婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

　　2、性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。

　　3、人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。

　　4、缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。

　　5、缺乏性知识、性交技巧和经验等。

　　(二)手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

　　(三)疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

二、早泄可进行耐受性训练

　　即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。

　　这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15~30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。

　　挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3~6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3~5%左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用手淫法治疗，临近射精时挤捏，直至能坚持10~12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加阴道的润滑程度。

三、早泄该怎办呢

　　1、男性朋友要想了解得了早泄怎么办，那么首先就要采取措施确诊自己是否患有早泄，如果确实有性功能障碍，无论轻重，马上去医院检查，一般早泄分二类，持续性的和短暂性的早泄，如果去医院检查，暂时性的可以很快治愈，而持续性的就通过分析和诊断造出原因，对症治疗。

　　2、当男性朋友在患有早泄之后应保持正常乐观的心态，不要紧张焦虑，就如有些朋友甚至因为对于早泄了解甚少给心理造成很大的压力，否则形成恶性循环就会造成真正早泄。

　　3、倘若男性是因为心理因素导致的早泄，那么患病的原因肯定是工作上有挫折或压力大等，以及两性关系不协调而引起的，那么对这类早泄的治疗主要是从心理上下手。

　　4、倘若男性朋友是因为其他器官如长期的前列腺炎导致的早泄，那么患者可以先治疗前列腺炎，然后早泄多半会自行治愈。

四、多久才不算早泄

　　许多男性朋友都认为射精时间短就算早泄，比如1分钟之内。这个认识不完全正确。早泄的射精时间长短要因人而异。我们判断早泄的标准在于是否令女方达到性高潮，得到性满足，如果男性在很短的时间内令女方达到了性高潮，虽然时间短，但也不算早泄。

　　专家指出，早泄的时间定义很难下，由于个体差异非常大，即使是同一个人，每次射精时间亦不尽统一。射精时间的长短不能决定是否是早泄。通常而言，男子每次性交持续2分钟以上，抽动动作达15次以上或者女方在50%的性交机会中能够出现性高潮，这些都是算做正常的现象，反之则可能为早泄的症状。

　　以上，是关于男人多久射精算早泄的相关介绍，希望男性朋友们能正确认识早泄，如频繁出现早泄现象，应当及时就医治疗，以免延误病情，影响一生。