人们需要通过饮食来获取营养，随着生活节奏的加快，忙碌了一整天，往往大家都喜欢在晚餐时分犒劳自己，大鱼大肉的为自己当天的辛苦劳动一点回报。但实际上，大鱼大肉、丰盛的晚...

现在大家越来越注重身体的保养，每一个人都希望自己能够健健康康的，生活里面有很多保养的方法，食疗就是比较常见的一种，香菇炖鸡汤是比较传统的菜肴，生活里面也会经常吃，可...

小米粥咸味儿的做法大全，准备好我们所需要的食材：小米、火腿、青菜、香菜。将小米和青菜清洗干净，然后将火腿片切碎，根据个人的喜好，可以将我们所准备好的食材，统一的放到...

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。补锌是宝宝的必备营养之一，一般在宝宝小的时候就要给宝宝补锌，对...

牲畜的肉类范围非常广，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等等，能够维持人体所需要的氨基酸，这种氨基酸的种类和动物蛋白内的氨基酸是比较吻合的，能够提供人体所需要的蛋白质含量，...

胡萝卜和小米是可以一起熬粥的，而且是非常好的一道养生粥。养生是现在很多人都关注的话题，食疗养生对于大家的身体健康，延缓衰老，皮肤保养上都是很有效果的。大多数小米、大...

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，一般粮食当中都不会含有胡萝卜素，而小米当中却还有一定的胡萝卜素，含糖量非常的高，产热量比大米都贵很高，对...

因为小米性偏凉，几乎可以和任何的食材进行搭配，但是杏仁一定要注意，因为小米和杏仁一起吃，会容易上吐下泻，大家千万不要轻易的尝试，小米粥是非常好煮的，但是要煮好，需要...

红烧嘎鱼放豆瓣酱的做法因人而异，每个人的吃法都是不同的，而且有些人是不喜欢吃醋的，有些人又不喜欢吃香葱，所以可以根据自己的喜好去增减食材。嘎鱼的营养价值非常高，其中...

炎热的夏季已经进入尾声了，秋风起，是时候该贴秋膘了。对于吃货们来说，各种美味总是能够让他们备感兴趣的。椰子鲍鱼煲鸡汤是一种非常滋补的汤水，椰子鲍鱼煲鸡汤的做法是什么...