随着社会的发展，上班族一坐就是一整天，长期这样久坐运动少，就容易出现气滞血瘀的问题，面部长斑、加速衰老。而且我们难免会有一些磕磕碰碰，有些人一不小心就会出现淤青，这...

　　健康一直是我们追求的，有了健康，才有生存着的意义，但是现实中往往容易忽视了健康，不爱护自己的身体，导致身体亚健康，那么如何看出我们的健康状态呢?在我们的日常生活...

醋泡花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，...

小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配...

相信大家对于小米粥一定是非常的熟悉，这是一种在生活中常见的粥，如果加上苹果有什么功效呢？苹果小米粥主要是以小米、苹果和水为主要原料熬制而成的。小米粥营养非常丰富，而...

　白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选，对使用这样的方法，既不对身体造成任何危害，而且对治疗白发问题上，也是有着很好的帮助，使用这样的方法，是没有任何年龄的限制...

黑糯米酒不同一般，它是苗家用当地的特产黑糯米为原料，用苗家代代相传的古老方法酿制而成的低度美酒。此酒晶莹透明，红亮生光，香气幽雅悦人，酒味酸甜爽口，醇厚甘美，酒体协...

　菠萝富含维生素，矿物质和抗氧化剂。菠萝汁不仅能用来制作冰沙和鸡尾酒，还可以使肉变得更加嫩滑。在过去，人们常常用菠萝缓解消化问题和炎症。一些研究关注了菠萝对免疫系统...

牛奶是非常有营养的，已经是很多人日常生活的必须品，牛奶中含钙，蛋白质，维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物，可是牛奶什么时候喝最好，喝牛奶的好处有哪些，...

很多人都有肾虚的情况，肾虚对身体的影响是很大的，肾虚一直得不到改善会身体免疫能力低下，还会导致很多疾病出现，对男性来说还会对性功能造成一定的影响，其实补肾不建议选择...