饮食指南,为您介绍最全的食谱菜谱,食物营养,药膳食疗,养生食谱等饮食常识.养生,从吃开始.
- 2019-04-09 05:43枸杞子的正确吃法 这样吃枸杞最健康
枸杞子能保肝，益肾，润肺，是很好的养生食物，它的吃法也有很多种，可以炒菜，煮粥，打豆浆时放一些，干嚼，只有正确吃枸杞子，才能起到真正的养生效果。如果特别喜欢吃枸杞子...
- 2019-04-03 07:56经常掉发吃什么好 多吃五种食物可牢固你的头发
脱发已经成了见怪不怪的事情了，不管男女老少都有脱发的现象，造成了很多人的困恼，如果你也存在脱发问题不妨吃类豆类食物，胡萝卜，深绿色的蔬菜，家禽，全谷类食物，这五种食...
- 2019-04-02 00:00章鱼与鱿鱼的区别有哪些 简单一招便可分辨它们
很多朋友都喜欢吃海鲜，而在采购海鲜的时候，有许多形态名字都比较相似的品种。比如章鱼与鱿鱼很多人都以为是同一种，虽然这两种鱼都很常见，还有很多人容易混淆。其实通过仔细...
- 2019-03-30 00:13春季吃什么美容养颜 分享春天最适合吃的驻颜佳品
春天，是一个非常好的美容季节，但也是比较容易上火的季节。我们的肌肤容易因上火而出现长痘、干燥等问题。因此，美容在这个季节尤为重要。除了用适合自己的化妆品以外，我们还...
- 2019-03-27 02:45茶叶泡水几分钟可以喝 喝茶的这些讲究都要懂
茶是一种有利于健康的好饮料，茶有“康乐饮料”之王的美誉。但是，喝茶也要注重科学，才可以达到思考心智的目的，以及解渴，解忧，消除疲劳的功能。然而泡茶的时间不宜过长、不...
- 2019-03-25 06:21想要补肾应该吃什么 常吃这些食物让你肾越来越好
肾虚是很常见的人体疾病之一，无论男性还是女性均可患病，患上肾虚后患者常会出现畏寒、四肢发冷、耳鸣、头晕等多种症状，对于很多患者来说，吃什么可以补肾是大家最关心的，想...
- 2019-03-25 02:08炒白菜的热量高吗 吃白菜减肥效果怎么样
在现代社会中，很多人的审美观念都是以“瘦”为美，所以常常会费尽心思想让自己变得再瘦一点，在减肥过程中饮食问题应该是大家都比较关心的，其中有些朋友想知道炒白菜的热量高...
- 2019-03-25 05:50冬季减肥食用哪些食物比较合适 冬季减肥的错误方法
当代的女性，要拥有好的身材，减肥是不可避免的。在冬季，减肥也是不能被放下的，那冬季减肥吃哪些食物比较好呢？还有一些禁忌是什么？千万不要让一些错误的冬季减肥方法妨碍了...
- 2019-03-23 00:57凉拌黄瓜的热量高吗 吃凉拌黄瓜能不能减肥
凉拌黄瓜是清爽家常的凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，美容养颜，营养价值丰富。近几年很多爱美的女性都会选择凉拌黄瓜进行减肥，黄瓜的热量也比较低，其中还含有能抑制糖变为...
- 2019-03-22 06:04吃什么东西容易消化 这五种食物易消化又养胃
对于肠胃消化不好的人来说，日常饮食应选择清淡易消化类的食物，比如南瓜、山药等，这些食材中含有丰富的果胶，可以保护胃部免受刺激，较少溃疡，平时早餐可以选择粥或面条等不...
