特点：粥香滑爽，咸鲜味美。 主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜 调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，植物油，香油(即麻油) 做法： 头天先把大...

谁都希望自己睡眠规律，可是近年关，事情忙，要保持充足的睡眠真是难。但是睡不好觉精神不好，该如何利用好时间做好补觉工作呢？

　　马钱子，又名苦实、番木鳖、马前子，为马钱科植物马钱的种子。性寒，味苦，有毒。归肝、脾经。功效散结消肿、通络止痛，传统用于风湿顽痹、麻木瘫痪、疽痈肿痛、跌打损伤等...

预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个...

对于紫甘蓝这个可爱的紫色宝宝大家都很熟悉了吧，它不仅营养丰富，而且色泽艳丽，抗寒、耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。紫甘蓝的做法也相当简单，凡是经常吃紫甘...

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下的人根本无法抵御感冒等病毒的侵袭，经常造成日常疾病的困扰。因此在日常生活中增强免疫力就显得非常有必要...

怀孕以后身体会比较敏感，这个时候为了肚子里面的宝宝，吃的一些东西，是不可以随便去吃的，应该吃的健康，简单一些对身体是有好处的，那么一般孕妇吃什么好？孕妇在怀孕期间有...

　　嘴唇上火怎么办?天气干燥的季节，很多朋友都会出现嘴唇上火的现象，嘴唇上上火不仅会影响形象，而且疼痛起来也非常难受。嘴唇上火起泡怎么办?春季肝火比较旺，很多人出现...

足疗按摩步骤，足疗分为热水足浴法、足部按摩法和中药足疗法，双脚分布有60多个穴位，多刺激这些穴位，能促进血液循环，能促进新陈代谢，可谓是好处多多，下面看下足疗按摩步...

　　人体自身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。但是如果长期饮食结构不合理，吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活习惯不良、喜欢抽烟喝酒...