俗话说：有啥别有病。生病对于很多人来说科室一个头疼等而存在，特备是如今空气污染日益严重和生活压力不断增加，很多慢性病在人群中纷纷崛起。那么要如何做才能健康长寿，不容...

轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑...

很多想要补充dha的人都会花高价去买相关的营养保健品，其实生活中有很多富含dha的食物，只要知道哪些食物富含dha，有针对性地吃一些，就完全可以满足日常dha的需求...

　　现在人们的生活水平提高了，越来越多的人对自己的身体健康以及饮食健康关注起来，那么对于一年四季的饮食习惯以及饮食常识大家了解多少呢?对于不同年龄的家人健康饮食小常...

　　什么是辟谷：“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式，断阴食，食阳食。阳食指的是空气，阳光颜色等，瑜伽辟谷7天有四个过程：少食—清肠—断食...

真正意义的辟谷，是关于修“心”的一段旅程；是探索生命真相的旅程；一切的外在方法和技术，都是用来辅助发现这颗“心”。一切的有形结果，都不过是经历了这段特殊的人生旅程后...

　　辟谷经历比较曲折。首次辟谷成功是2016年阴历10月15,16和17三天。其实我在大约四，五年就辟过一次，一次也是三天。那三天现在得彻底推翻，那不是真正意义的辟...

　　腰部、腹部是最容易养赘肉的部位，你可能会问肚子上的赘肉怎么减，当然这也是普遍女性都烦恼的减肥问题。小编告诉我们，瘦腰瘦腹是每天必做的功课，下面介绍几种有效的腰腹...

　　首先是辟谷减肥，辟谷养生减肥其实很大程度上就是将人体内进行大范围的脂肪动员，将只要脂肪分解提供能力，由身体内部调动起来，再加上蛋白质的相应储存也多，而且皮肤组织...

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力...