瑜伽镇定法适用多种场合，例如：很久没有参加考试了，忽然要去参加考试，就可以用这种方法，多练习几次很有效果，到了考试的时候也就不那么紧张了。

夏季天气干燥炎热，皮肤很容易出现缺水的情况，甚至皮肤会有干燥瘙痒的现象。那么皮肤干燥如何护理呢?生活中我们可以进行一些饮食调理，本文今天就从皮肤干燥吃什么好以及吃什...

　　在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿...

随着社会的发展、生活质量的提高以及生活节奏的加快，越来越多的人的身体出现了各种各样的问题，而阳虚，则成为了常见的状况。那么如何知道自己是否阳虚呢?下面就让小编给大家...

食物金字塔，食物金字塔(FoodPyramid)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。美国农业部（USDA）在1992年正式发布《食...

闭经是女性常见的一种症状，少女在12岁左右会来月经，年满18岁尚无月经来潮者称为原发性闭经;当已来月经后，其后出现3个月以上无月经者，称继发性闭经;凡妊娠、哺乳或绝...

　　七天减肥食谱计划，减肥期间的饮食是很重要关键的，食物的选择和搭配往往决定着健康和瘦身效果，这里推荐的七天减肥食谱是精心搭配的，营养很高也很适合瘦身，来看看减肥的...

面部保养很重要，不管是男人还是女人。有些男人认为护肤是女人做的事情，男人的时间要放在事业上面，其实这样的观念是错误的。那么男性应该怎样护肤保养呢?今天小编就为带领大...

　　生活中，我们每天和不同的电子设备打交道，如：手机、电脑、冰箱、空调、微波炉、电热毯等。随着高科技时代的发展，各式各样的电子产品接踵而来，让我们应接不暇。这些都在...

　　瑜伽的种类有很多，其中睡前瑜伽深受大家的喜爱。练习睡前瑜伽的好处很多，不仅可以帮助我们的失眠人群缓解失眠症状，还可以有很好的减肥塑形的功效，练习睡前瑜伽可以说是...