在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人们理解的“硬板床”。　

　　蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸，以及有益人体健康的微量元素，具有滋养、润...

菟丝子是我国一种比较常见的中药，具有较好的补肾益精、养肝明目作用，在医书中多有记载。其良好的药用价值，对于阳痿遗精、小便频数等多种疾病都有较好的疗效。但很多人并不了...

　　作为人类重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等，因此被冠以“人体血库”的美称，因此如果有脾虚的症状最好及时补脾，如何养脾补脾呢?脾...

嘴巴上火需要注意积极的保持口腔的卫生，不要吃辛辣等刺激性的食物，饮食上流质饮食为主，避免过热的情况.期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物等。如果嘴...

　　怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是产后身材走样却是不少女性的梦魇，担心以往曼妙的身材从此不复存在。其...

各种病毒和细菌存在于我们的生活中，最容易侵害到的群体就是儿童。由于儿童的免疫力较差，所以很容易患病，引起身体的各种不适，如喉咙干涩，发痒，疼痛等等。如果疾病恶化，可...

辟谷是一种养生方式，自古以来就受人追从。辟谷分为两种形式:一是服气辟谷，通过绝食、调节气息来进行;二是服药辟谷，不吃五谷主食，而吃水果，坚果等辅食。但是辟谷也需注意...

婴儿大便的颜色常常反映出婴儿的身体健康状况，所以 家长们可以在平时的生活中，多多观察孩子的 大便颜色，这样才能够观测婴儿的健康水平，从而及早的发现宝宝可能存在的问题...

随着社会的发展，现在的人对自己的健康是越来越重视了，所以他们都愿意花费更多的时间去运动，就是通过运动来提高自己的免疫力和健康。运动的确是一个不错的方式，但是运动的前...