散光怎么治疗 如何预防散光

一、散光怎么治疗才好呢

　　随着科技的发展，像电视，电脑等等这些终端视频的出现，导致了近视眼患者成直线上升，而近视往往伴随着散光，这种情况的出现严重的影响着人们的健康，下面就有专家来向大家说明该如何去治疗散光？

　　治疗原则

　　1.规则散光：可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正；

　　2.不规则散光：可配用高透氧硬性角膜接触镜矫正；

　　3.18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。

　　用药原则

　　凡是散光眼一定要散瞳验光，特别对混合性散光更为重要；

　　2.学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，连续三天后方可检影验光； 三周后需要复检。

　　3.一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光；

　　4.少数病者滴用阿托品后，面色潮红甚至颈部、全身发红、口干，这是对阿托品药有轻度反应，只要多饮温开水，过1—2小时后症状消除。

二、如何预防散光

　　1.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　2.切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　7.看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　8.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

三、散光的护理方法

　　有规则的轻度散光，一般不会影响视力，但可能有眼睛疲劳等不舒服的现象。很多人当用眼时间稍久，就会引起头痛，眼睛和眼眶周围酸痛等不舒服的感觉，少数人甚至还有恶心、呕吐的症状，对健康和工作有一定影响。至于散光比较严重时，则看到物体一片模糊，对工作更有影响。

　　1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。

　　2、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

　　3、毎年定期眼部检查1-2次。

　　4、指导认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

　　5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

　　7、选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

　　9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

四、散光有什么症状呢

　　眼睛散光的症状一：视觉疲劳：散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。

　　眼睛散光的症状二；视力减退：散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡，边缘发虚不清，不容易辨认，视力下降，重者产生复视。

　　眼睛散光的症状三：稍重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。

　　眼睛散光的症状四：不正常的头位和眼位，双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视。

　　眼睛散光的症状五：经常眯眼。高度散光的患者为了看清远处目标，常常喜欢眯眼、皱眉头，或者自我牵拉眼皮，以达到针孔镜片和裂隙镜片作用，用来提高视力。主要让眼睛多点休息，早睡早起，去跑步多看绿色植物，之后做眼保操，适当的盐水清洗眼睛，不管看书看电视电脑，时间别超出一个钟头，休息三五分钟。