女性生殖保养_常见的保养常识

一、卵巢保养的好处是什么

　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。

　　2、保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

　　3、保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

　　4、保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

　　5、如果女性的卵巢保养得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠质量也会提高，精力也会比以前好。

　　6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老，让绝经的时间延后，月经正常，夫妻生活也会和谐。

　　7、在保养卵巢的同时，自己的身体健康也会越来越好，身体的抵抗力优惠提高。

二、女性生殖器炎症别羞羞

　　（1）外阴炎：患者自觉外阴部灼热、瘙痒或疼痛、排尿及性交时更明显。急性炎症时可使外阴红肿、充血、甚至形成溃疡或湿疹等症状。常因患霉菌性、滴虫性阴道炎及阴道分泌物增多刺激外阴而引起。

　　（2）阴道炎：一般育龄妇女的阴道炎因致病病原体不同而分为滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎。

　　①滴虫性阴道炎：由毛滴虫引起的感染。可通过性交直接传染，也可由共用毛巾、浴盆、浴具等间接传染。主要症状为泡沫状分泌物增多及外阴瘙痒，混合其它细菌感染，分泌物呈脓性、有臭味。

　　②霉菌性阴道炎：由白色念珠菌感染引起。可通过性交感染，长期服用抗菌素也易感染。主要症状为白色稠厚豆渣样分泌物增多，外阴瘙痒、灼痛、严重者坐卧不安等。

　　③细菌性阴道炎：由于阴道内菌群失调而引起，可通过性接触传染。主要症状为阴道异常分泌物明显增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色、灰黄色或乳黄色，带有特殊的鱼腥臭味、外阴瘙痒灼热等。

　　（3）盆腔炎：女性内生殖器及其周围的组织、盆腔腹膜发生炎症时称为盆腔炎；局限于输卵管及卵巢的称附件炎。慢性盆腔炎可反复发作，引起月经异常、腰痛、腹痛、性交痛、不孕等。

　　（4）宫颈炎：包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗感染能力较差，易发生感染。临床多见的子宫颈炎是急性子宫颈管黏膜炎，若急性子宫颈炎未经及时诊治或病原体持续存在，可导致慢性子宫颈炎症。

三、预防女性生殖器炎症应做到

　　（1）养成每日清洗外阴、勤换内裤的习惯。女性外阴部由于其特殊的解剖特点，如阴唇和阴蒂之间存在不少皱褶，分泌物常易积蓄，阴道口和尿道口、肛门贴近，易互相污染，所以保持外阴部的清洁对预防女性生殖的炎症尤为重要。尤其月经期要增加清洗外阴的次数，勤换纸垫，避免过性生活。

　　（2）特别值得指出的是，在预防女性生殖系统炎症时，千万不要忽略男方生殖系统卫生，因为，事实上，许多女性生殖器炎症都源于男性生殖器感染。因此，当女性有生殖道感染如滴虫性阴道炎时，应当夫妻同治，以免反复交叉感染，久治不愈。

　　（3）有性伴侣的男性应该坚持每日以净水清洗外生殖器官；穿着吸水性、透气性好的宽松内裤并每日更换。

　　（4）女性患上生殖器炎症应及时到正规医院专科诊治

　　（5）发现有阴道炎时暂停性生活，直到治愈为止。

　　（6）预防盆腔炎，除注意性卫生、月经期卫生外，要注意避孕，减少意外怀孕，减少人工流产手术及引产手术。

四、女性私处的五大*

　　1、久坐导致皮肤淤毒

　　很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

　　2、日常护理不当破坏生理平衡

　　一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

　　3、内裤中化纤成分的毒害

　　化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少。

　　脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

　　4、卫生纸的危害

　　有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品。

　　但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

　　5、染料的危害

　　现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。