感冒能不能吃鱼 如何治疗感冒

一、感冒可不可以吃鱼

　　俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，那么感冒可以吃鱼吗?下面小编带你看看。

　　有网友认为，孩子咳嗽，老人不让吃鱼，是有一定道理的。这是因为中医有“鱼生火、肉生痰”的说法，咳嗽或支气管炎时，应少吃应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰，另外，油腻、过咸的饮食易加重咳嗽，对感冒、气管炎的恢复是不利的，所以，感冒咳嗽还是清淡、易消化饮食好。

　　其实感冒发烧后不宜吃高蛋白食品，所以感冒发烧咳嗽最好不吃鱼，特别是鲢鱼，它可温中补气、暖胃、润泽肌肤，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。但感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。

　　另外，咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　服用止咳药时尽量不吃鱼。有些咳嗽患者吃了止咳药后，会出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等症状。专家指出，这可能是因为患者同时吃了深海鱼，其中的罪魁祸首就是组胺。组胺的前体是组氨酸，金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等深海鱼含有较多的组氨酸，淡水鱼中鲤鱼也含有许多组氨酸。如果鱼肉不太新鲜，细菌产生的组氨酸脱羧酶就会使组氨酸转化成组胺。而组胺大量进入血液循环，就可能引起过敏反应。

　　平时吃深海鱼为什么不容易引起过敏呢?专家解释道，这是因为人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质——单胺氧化酶，它使组胺无法进入血液循环。但是，有些药物中的某些成分会抑制单胺氧化酶，如果在吃鱼的同时服用了这些药物，就可能引发过敏反应。需要强调的是，药物对单胺氧化酶的抑制作用，一般会持续两周才会从人体中代谢完，所以停药后短期内也不要吃鱼。

　　中国吃网提醒，感冒发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

二、吞鱼胆可以治感冒吗

　　“吃鱼胆治感冒”有害

　　2007年有这么一个案例，说彭州人徐大姐感冒了，听信乡里老人的偏方，生吃鱼苦胆，不料出现腹胀、腹痛、上吐下泻等症状。在镇卫生院输液，也不见一点好转。在家人的陪同下，徐大姐来到四川省人民医院急诊科。结果被吓了一跳，她被诊断出急性肾功能衰竭，需要通过肾透析治疗。省人民医院医生称“吃鱼胆治感冒”有害。

　　鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。

　　专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。

　　鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。

三、感冒怎么办呢

　　感冒了，最好的方法就是多喝温开水。多喝温开水可以减轻感冒症状，缩短病程，在一定程度上有助于退烧。或者喝新鲜橙汁、柠檬汁，补充维生素C，也会促进病情的好转。另外，适当的卧床休息可以缓解症状。

　　风寒患者有鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、痰多色白质清稀、发热轻、身痛、头痛、无汗、口不渴或渴喜热饮、苔薄白、脉浮紧等特点，通常患者要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。专家说，风寒的养疗应以辛温解表为原则。可选用的食物有：淡豆豉、葱白、生姜、辣椒、桂皮、粳米粥、红糖、花椒、杏仁、甘草等。

　　风热患者有鼻塞、流黄浊涕、咳嗽、痰黄稠、发热重、微恶风寒、或有汗出、头痛、口干而渴等感冒的一般症状外，还会痰液粘稠、咽喉肿痛。通常，感冒症状之前，患者就有痛感，痰通常黄色或带黑色、还有便秘等特点。专家建议，风热养疗应以辛凉解表为原则。可选用的食物有：淡豆豉、薄荷、鱼腥草、山楂、金银花、菊花、萝卜、无花果、梨、枇杷、猕猴桃、荸荠、苦瓜、黄瓜、葫芦、茄子、芦笋、绿豆芽、粳米粥等。

　　感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪;猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热症所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。

　　所以，上述食物均为感冒患者的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可能会加重病情，需要引起注意。

四、宝宝感冒不用药的秘方

　　感冒了，用药缓解症状是常识，但有些人却必须除外，比如婴幼儿。近些年来，有关儿童慎服感冒药的观点已经得到了中外专家的认可，但不吃药，难道看着自家宝贝“受苦”?美国《父母》杂志近期刊文，给出了几种不用药，就能缓解感冒症状的方法。

　　咳嗽、嗓子疼了：

　　适当的咳嗽可以帮助孩子清理气管中的黏液，起到顺畅呼吸的作用。所以，尽管孩子的咳嗽声让大人感到心疼，但千万不要他们稍一咳嗽就忙着止。喝止咳药水更是不行，因为它通常会产生口干、眩晕、困倦等副作用，还会对孩子幼嫩的咽喉产生刺激。如必须止咳，父母可以选择替代方法。

　　甜品止咳。近年来的研究表明，蜂蜜可以缓解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。“蜂蜜对1岁以上的孩子来说，是非常安全的食品，而且因为味道好，孩子更乐于接受。”美国儿科专家兰保罗博士说，深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些。1—5岁的孩子吃半茶匙，6—11岁吃一茶匙即可，1岁以下的不要吃。

　　鸡汤消炎。科学研究表明，鸡汤有助于消炎。

　　多喝饮料。饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。喝冰水、热果汁，不含*的蜂蜜茶都可以。

　　含东西缓解干痒。4岁以上的孩子可以含一些东西，比如无糖的硬糖块、冰冻的草莓等，能帮助他们缓解嗓子干痒。此外，吃点冰棍甚至碎冰，对缓解嗓子干痒的效果也不错。

　　鼻塞、流鼻涕了：

　　流鼻涕可以帮助孩子将感冒病毒排出体外。如果他们的鼻涕从清到黄，然后变成绿色，父母也不要着急，这只说明孩子的免疫系统正在与病毒斗争，不意味着他需要抗生素。

　　你可以给他的鼻子喷一点水。用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，再让孩子擤出来。

　　给空气加湿。用加湿器让孩子的房间保持湿润凉爽，同时注意加湿器的卫生。还有一个好办法是，让孩子在热气腾腾的浴室里洗个热水澡。

　　把孩子的头垫高。孩子睡觉时，给他加一个枕头让头抬高，这样鼻涕会流得比较顺畅;对比较小的孩子，可把枕头放在褥子下面，这样垫高会让他们舒服些。

　　发烧了：

　　假如孩子发烧了，那就说明他们的免疫系统正在发力。只要孩子的样子看起来不太难受，就不要采取太多的治疗措施。但要注意一个例外，如果3个月以下的婴儿发烧超过37.1摄氏度就要看大夫。

　　给孩子洗个澡。在温暖的水中洗5分钟，就可以让孩子感觉凉爽，体温下降。

　　多喝水。孩子在与发烧作斗争时，身体会消耗大量水分，一定要让孩子多喝水，以避免脱水，可以在水中加一点盐，帮助孩子平衡体液。