b族维生素过多的危害_各种B族维生素的功效作用
2017-01-09来源:网友分享 作者:范夜山
一、复合维生素b有什么作用
复合维生素b片主要含维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酰胺和泛酸钙,可用于预防和治疗b族维生素缺乏所致的营养不良,厌食,脚气病,糙皮病等。
维生素b1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。
维生素b2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。
烟酰胺为辅酶i及ii的组分,脂质代谢,组织呼吸的氧化作用所必需。
维生素b6为多种酶的辅基,参与氨基酸及脂肪的代谢。
泛酸钙为辅酶a的组分,参与糖,脂肪,蛋白质的代谢。
从上述b族维生素的作用可知,每天摄入充足的b族维生素是很重要的。不合理饮食是导致维生素b族缺乏的主要原因,可以适当补充一些维生素b补充剂,增强免疫系统,平时在饮食上要做到均衡膳食、粗细搭配,食物也是维生素b2非常好的来源。
每天摄入充足的b族维生素
复合维生素b片的作用:
1.防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。
2.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。
3.白细胞减少症。
4.局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。
复合维生素b片多少钱?
以上就是一些复合维生素b片的临床应用,患者可以根据自身的情况买些复合维生素b片来服用。此外,复合维生素b片有副作用吗'
二、复合维生素b片服用过多有副作用
复合维生素b片的副作用:
1.大剂量服用可出现烦躁,疲倦,食欲减退等。
2.偶见皮肤潮红,瘙痒。
3.尿液可能呈黄色。
以上就是复合维生素b片的副作用,患者在服用的时候要注意是否有副作用的产生,出现副作用要及时停药就诊。
复合维生素b片和维生素b1片的区别:
复合维生素b片为复方制剂,每片含主要成份:维生素b13毫克,维生素b21.5毫克,维生素b60.2毫克,烟酰胺10毫克,泛酸钙1毫克。复合维生素b片其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量、分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体。而维生素b6、维生素b12和叶酸,对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇。
维生素b1片有效成分是维生素b1,维生素b1结合三磷酸腺苷形成维生素b1焦磷酸盐(二磷酸硫胺,辅羧酶),是碳水化合物代谢时所必需的辅酶;维生素b1能抑制胆碱酯酶的活性,缺乏时胆碱酯酶活性增强,乙酰胆碱水解加速,致神经冲动传导障碍,影响胃肠、心肌功能。
因此,复合维生素b片和维生素b1片的区别是一个是复合物,一个是单方,有需要的消费者可以根据自己的实际情况选用。
三、缺乏维生素b族有什么症状
1、缺乏维生素B1。人体缺乏维生素B1时,胆碱酯酶活性过高,乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响,胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振、消化不良等障碍,此外,缺少维生素B1还会得脚气病、神经性皮炎等。
孕妇缺乏维生素B1,会导致食欲下降,还有可能导致宝宝出生后有先天性脚气病。
婴儿若严重缺乏维生素B1,会出现淡漠、抽搐、烦躁不安,甚至昏迷等神经症状;循环系统可表现为咳嗽、气急、水肿、全身青紫;消化系统亦会受累,出现食欲减退、恶心、呕吐等。常见症状表现为夜啼不止。
2、缺乏维生素B2。体内缺乏维生素B2时,易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等,皮肤对日光比较敏感,容易出现日光性皮炎,被日光晒久了,脸部发红发痒,在鼻子周围有粉状物出现。孕妇和宝宝需要重视维生素B2的补充。
孕妇若缺乏维生素B2,可能导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎;会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕;阴道瘙痒;口腔溃疡。孕妇缺乏维生素B2会影响铁的吸收,不利于蛋白质、脂肪和糖类的代谢,可能会出现贫血现象。
3、缺乏维生素B3。人体需要量最多者,是维持消化系统健康的维生素,也是荷尔蒙合成不可少的物质。缺乏容易引起糙皮病。
孕妇若缺乏维生素B3,主要表现为为精力缺乏、腹泻、失眠、头痛或偏头痛、记忆力欠佳、焦虑或紧张、抑郁易怒、出血或牙龈过敏、痤疮及湿疹、皮炎、脱皮、皮肤粗糙。
4、缺乏维生素B5。有倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒、上呼吸道感染疾病等症状;并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑衅等,也有血糖持续偏低、双手颤抖等其他症状。缺乏泛酸也是造成过敏的主要原因。
孕妇缺乏维生素B5会导致抗压激素分泌减少,容易出现情绪低落、感到疲劳和紧张,抵抗力下降。
5、缺乏维生素B6。即产生中间代谢物黄尿酸,此物质会在体内破坏胰脏β细胞,最后导致糖尿病的发生。它有抑制呕吐、促进发育、防止痛经等功能,缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。
孕妇缺乏维生素B6会导致胎儿脑结构的改变,影响神经冲动的传导。严重时会使胰岛素分泌减少。孕妇本人会出现溢脂性皮炎、色素沉着、唇裂及口腔炎,情绪易激动也易忧郁,步行困难。
6、缺乏维生素B7。令人容易疲倦、慵懒无力、肌肉疼痛。
孕妇缺乏维生素B7会影响头发健康状况,有脱发现象,头发质感和光泽也会由健康变得暗淡无光;会导致皮肤干燥;容易出现抑郁和麻木等神经系统疾病。
7、缺乏维生素B9。引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。
孕妇怀孕期间缺少维生素B9(叶酸),可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。可引起胎儿的多种畸形,包括唇裂、面部缺损、并指(趾)、骨骼畸形,还有泌尿糸统、心血管系统、肺以及眼部畸形,缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
8、缺少维生素B12。产生恶性贫血症。无论是孕妇还是宝宝缺乏维生素B12,都会出现贫血症状,表现为头晕;宝宝缺还会导致生长发育迟缓,抵抗力下降。怀孕后孕妇需要从饮食中特别补充。
四、各种B族维生素的功效
B族维生素不但能美容,还能有效去出脸部的痘痘,如果在吃火锅之前服用1-2粒,第二天脸上觉对不会出现痘痘,坚持服用,效果会更好的. 多余的B族维生素不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,B族维生素必须每天补充。B族的维生素之间有协同作用--也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。
B族维生素都是水溶性维生素,它们协同作用:
- 调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,
- 增进免疫系统和神经系统的功能,
- 促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,
—预防贫血发生。维生素B是B族维生素的总称,有12种以上,其中公认为人体所必须的维生素有9种,全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B,容易出现皮肤疾病,如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。
维生素B1(vitaminB1):又称抗脚气病维生素。它是白色粉末,有微弱的特臭,味苦,易溶于水,遇碱易分解,而在酸性溶液中则对热稳定,氧化剂及还原剂也可使其失去作用;遇光和热效价下降,故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。
维生素B2(vitaminB2):又称核黄素,是在自然界分布广泛的一种维生素。它是哺乳动物必需的营养物,其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸。维生素B2是橙黄色针状晶体,味微苦,水溶液有黄绿色荧光,在碱性或光照条件下极易分解。微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液。
维生素B3:又称烟酸、尼克酸,学名为吡啶3-羧酸,是一种可由烟碱氧化而制得的B族维生素,与烟酰胺一起合称为维生素PP,是B族维生素中人体需要量最多者。
维生素B5:又称泛酸,为白色粉末;无臭,味微苦;有引湿性;水溶液显中性或弱碱性反应。在水中易溶,在乙醇中极微溶解,在*或*中几乎不溶。
维生素B6(VitaminB6):又称吡哆素,是一种水溶性维生素,易溶于水和酒精,稍溶于脂肪溶剂,遇光或碱易破坏,不耐高温。维生素B6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。它们是许多种有关氨基酸代谢酶的辅酶,故对氨基酸代谢十分重要。
维生素B7:即维生素H,又称生物素、辅酶R,是水溶性维生素。
维生素B9:即叶酸,又称蝶酰谷氨酸,在细胞中有多种辅脢形式,负责单碳代谢利用,用于合成嘌呤和胸腺嘧啶,于细胞增生时作为DNA复制的原料,提供甲基使半同胱胺酸合成甲硫胺酸,协助多种胺基酸之间的转换。
维生素B12:又称钴胺素,即抗恶性贫血维生素,含有金属元素钴,是维生素中唯一含有金属元素的,维生素B12是粉红色结晶,水溶液在弱酸中相当稳定,强酸、强碱下极易分解,日光、氧化剂及还原剂均易破坏维生素B12。它经胃肠道吸收时,须先与胃幽门部分泌的一种糖蛋白(亦称内因子)结合,才能被吸收。因缺乏“内因子”而导致的B12缺乏,治疗应采用注射剂。
此外,B族维生素的成员还有B13和B15等,而B17实际上非B族维生素。