过敏性体质的判断方法有哪些,改善过敏体质主要有哪些方法,过敏体质的饮食注意事项

一、过敏性体质的判断方法有哪些

　　1，每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服感，身上的包包也会增多!
　　2，每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反映，这并不单纯是美容问题，而是身体已经变成了过敏体质。
　　3，家中有哮喘、鼻炎等病症的家族病史。
　　4，皮肤病经常“光顾”你，比如湿疹、荨麻疹、剥落性皮炎。
　　5，身体的代谢、排毒能力不强，即使饮食、作息正常，也会出现便秘状况，面部不定期地出现小雀斑。

　　6，瘙痒现象比较严重，比如嘿咻后，或者月经时私密处会有瘙痒现象(经确诊与妇科病无关)，或者洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠。
　　7，不能烫发或者染发，因为当头皮与药水接触时，会有大面积红包出现，痛痒难忍。
　　以上7个选项，如果你的肯定回答超过3个，或者3个以上，那么就证明你已经进入过敏体质的行列了，读下面的文字，相信一定对你有所帮助哦!

二、改善过敏体质主要有哪些方法

　　1、注意周围的环境。控制环境的湿度，潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。同时减少卧室的尘埃，室内环境要保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。
　　2、避免接触刺激物。香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。
　　3、注意平时的饮食习惯。过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。要多吃新鲜的蔬菜水果，同时可以多吃一些含维生素C的食物，因为缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是推荐，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。
　　4、保持良好的生活习惯。平时多休息，少熬夜，多运动，提高对环境的适应能力，同时要保持一个乐观的心态，不要过于紧张、焦躁，不要给自己太多压力，要学会给自己放松。

三、过敏体质的饮食注意事项

　　多少年来，人类一直在寻找过敏体质的人为何容易出现食物过敏的原因，从现代医学的角度分析，过敏体质的人一般胃肠功能较差，肠壁的通透性较高，容易将食物中未被消化分解的蛋白质直接吸收进体内。这些异体蛋白成为一种抗原物质，刺激人体产生抗体，当过敏物质再次进入人体时就会发生过敏。
　　对于食物过敏的防治首先要弄清引起过敏的食物是什么，如果多次食用某一食物而每次食后都引起过敏症状，那么，这种食物肯定是致敏源。不过，过敏食物并不需要终生忌食。因为不接触过敏食物了，身体内原有的对抗过敏食物的抗体就会降低，数年以后就可以完全降解，那时，再吃曾经引起过敏的食物可能就不再出现过敏现象了。
　　目前经研究一致认为，从食物过敏患者饮食中完全免去致敏食物是避免食物过敏的最有效方法。当明确找出过敏原后，应当即完全停止食用该种食品，例如对牛奶过敏者，应不再食牛奶、奶油蛋糕、冰淇淋等一切奶制品。
　　对一些食物的加工处理也是避免食物过敏的有效途径。一些瓜果引起的过敏，如生食桃、番茄等过敏，可以将瓜果煮沸，试用熟食。生食品中的过敏原经过煮沸有的破坏，常可以防止过敏的发生。
　　另一种比较积极的脱敏疗法是食物口服脱敏法。对于营养价值较高而又常需食用的食品，可采用口服脱敏疗法。例如对鸡蛋过敏者，可将1个蛋稀释至1000～10000倍，食其中1份，如无症状发生，则逐日增加食量，或每周1次，小量食用，逐渐加量。总之，增加的量以不引起病变为度。如此经过数周或数月，有些病人耐受程度可以达到正常人的食用量。但应注意以后仍不可大量食用，以免复发。
　　其实对于过敏体质的朋友们来说，避免食物过敏重在预防，只要能清楚认识到自己致敏食物谱，在平时的饮食中应注意避免摄入，就能有效地防止因食物而导致过敏发生;如对某致敏食物有特殊嗜好，那么采用上述介绍的食物口服脱敏法进行循序渐进地治疗，经过一段时间的努力，你同样可以与正常人一样享受美味佳肴了。

四、什么原因会导致宝宝过敏性体质

　　过敏体质又称特禀体质。造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，但由于皮肤是人体最大的器官，是保护身体的天然屏障，可以防止病原体入侵，它可以分泌一种"溶解酵素",杀死入侵的细菌！皮肤上的汗腺对体温起着调节作用，使之维持在37度左右；皮肤对冷。热。痛。压等刺激能够敏感地觉察！它上面分布着200-400万个痛觉点，50万个触觉点，3万个热觉点！皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的，也就是基因和环境共同作用的结果！
　　人们经常用春暖花开来形容春天，但有些人却特别害怕春天的到来，因为春天的花粉，会使他们过敏，会给他们带来很多烦恼。特禀体质的人，就有这样的烦恼。春天花粉一飘，这类人就不停地打喷嚏，流眼泪。
　　过敏体质也与免疫力较弱有关系，中医认为患者体质禀赋较弱，与脾胃功能不强有关。因此清适敏在干预过敏体质中运用的健脾化湿、排毒抗氧化、增加身体的耐受力是改善过敏体质的亮点。改善过敏体质需考虑到中医调理、营养免疫和适度用药结合。