雾霾对老人的危害 雾霾对老人的危害有哪些 怎么样减少雾霾危害

一、雾霾对老人造成危害的有哪些

　　危害一、呼吸道感染。

　　危害二、急性支气管炎。

　　危害三、支气管炎。

　　危害四、哮喘发作。

　　危害五、心绞痛。

　　危害六、心肌梗塞。

　　危害七、心力衰竭。

　　危害八、肺癌。

　　50岁以后，人体的免疫力开始下降，身体各项机能开始减弱，加之以前几十年由于各种因素在体内沉积的粉尘及毒素开始展现破坏力。一旦遭遇雾霾天，伴随各种污染颗粒物的继续侵入，老年人群心肺系统极易受损。同时老人喜欢晨练，早晨恰恰是一天中雾霾最严重的时段，雾霾容易侵袭损伤老人肺功能，还容易诱发心脑血管疾病。

　　雾霾对老人造成危害的有哪些

　　此外，雾霾对老人呼吸系统影响最大，可引起呼吸道感染、急性支气管炎、支气管炎、哮喘发作等疾病。老年人身体循环系统功能相较年轻人更脆弱，如果雾霾天气持续不散，还有可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病。

二、七招预防雾霾危害

　　1、少出门

　　减少出门是自我保护最有效的办法。如果老年人一定要出门，需避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

　　2、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。老年人和心血管疾病的人佩戴的时间不宜过长，以免呼吸困难导致头昏。

　　3、做好个人卫生

　　出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。

　　4、雾霾天气少开窗

　　专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

　　5、饮食清淡多喝水

　　雾天老人的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　6、适量补充维生素D

　　这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些老年人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

　　7、少抽烟

　　卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。

三、雾霾治理怎么做

　　雾易散，霾如何解决?专家认为，理论上只要有冷空气到来，便可吹散荫霾。然而，霾已经在严重威胁着我们的身体健康和正常的工作生活了，我们似乎不应坐等冷空气来消散。

　　城市规划和建设时多考虑些气象条件和环境因素，严格控制各种污染气体的排放量，充分开发和利用可再生清洁能源。目前，气象部门应对霾的方法主要是加强能见度实时监扛咄预报，并将逐步建立霾监测站。对霾进行监测与报警，及时开展霾的气象条件预测研究，及时向社会公众提供霾的气象条件预报、预*务。此外，需要公众提高对防治霾灾害的参与意识，加大对霾灾害的预防和治理。

　　地球是我们的家，如果我们平时不好好照顾家的话就会给我们的生活带来一定的影响，而雾霾就是由于我们不爱护环境造成的，面对雾-霾，我们与其埋怨，不如行动起来，外出时尽量选乘公共交通工具，骑自行车上下班，减少开车出门的频率，降低汽车尾气排放量。作为公民，我们还需遵守国家*的关于大气污染治理的相关法律条例，增强自我监督意识，发现违规排放的重污染企业，应积极向环保等相关部门举报，以便政府能尽快采取措施，整改或关闭重污染企业，还我们一片碧水蓝天。

四、雾霾对健康的危害

　　1. 心脏危害

　　哈佛大学公共卫生学院一份证明显示，雾霾可能会导致心脏病慢性患者恶化，心肌缺血损伤，甚至可能直接引发心肌梗塞致死。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

　　2. 肺部危害

　　雾霾直接会影响到呼吸系统机能，这是毋庸置疑的。雾霾的数百种污染颗粒物直接与呼吸系统接触，并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。除此之外，雾霾天气导致紫外线减弱，使得空气中细菌活动性增强，进入人体感染呼吸系统。

　　3. 血管危害

　　雾霾对于心血管疾病患者也是噩耗。雾霾天气往往气压和气温较低，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。这样，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

　　4. 皮肤危害

　　雾霾天气对于皮肤的危害主要是通过皮肤的呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

　　5. 脑部危害

　　雾霾对于脑补的危害，主要是对于神经系统的破坏。钟南山曾经介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

　　6. 泌尿系统危害

　　说起雾霾天气对于泌尿系统的危害，我们会很快联想到互联网疯传的“雾霾可导致不孕不育”。其实，这也是有一定科学依据的。因为雾霾天气会影响到精液的质量。当雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。