男性阴茎自然增大的方法 增大增粗最好的方法_男性阴茎自然增大的方法

一、男性阴茎自然增大的方法

　　1、阴茎长度的增长法和性能力延长法

　　此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。

　　2、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法

　　以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里，从而使阴茎的Cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。

　　3、PC爆破法、多重高潮法

　　实际上，它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯JELQ法

　　很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟，并辅以精神及意念法。

　　4、睾丸健康按摩法

　　睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸，增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。

　　5、治疗阳萎、早泄法

　　导致阳萎早泄的原因很多，第一个原因是饮食和健康：当一个男子开始衰老时，他的精子数将会比壮年时大大减少，同时性的需求减弱。自然阴茎的勃起度就不如往昔了。如果你偏好熟食，红色食品，如罐头，可乐再加上吸烟，过度饮酒，又不注重维生素，矿物质的补充。阳萎早泄是在所难免的。

　　第二个很重要的因素是你的心理状况，很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够性感，性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。这种性心理障碍大多是由于他们担心自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的。

二、让阴茎自然增长的方法大全

　　阴茎按摩一：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。

　　阴茎按摩二：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。

　　阴茎按摩三：两手平伸，交错轻搓阴茎根部

　　阴茎按摩四：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

　　阴茎按摩五：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

　　阴茎按摩六：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑

　　阴茎按摩七：　两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

　　阴茎按摩八：　左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

　　阴茎按摩九：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次

　　阴茎按摩十：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。

三、不花钱也能让阴茎变强壮的好方法

　　扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。

　　首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次。做拉长旋转动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。

　　方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。

　　热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。

四、Jelq方法增大的工作方式

　　1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

　　2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

　　3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

　　4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

　　当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。