最有效的丰胸，有哪些丰胸最快最有效方法，教你怎么丰胸最快最有效，民间最有效丰胸偏方独家分享

一、民间有效丰胸偏方独家分享

　　民间最有效丰胸偏方NO1、木瓜丰胸

　　如何丰胸最快最有效 民间最有效丰胸偏方独家分享

　　使用最多的也就是木瓜丰胸了。但是，使用木瓜能不能丰胸，很多经常吃木瓜的女性也不知道木瓜是否真能丰胸，只不过很多人都说木瓜能丰胸，所以也就尝试一下，不过结果很不理想!

　　民间最有效丰胸偏方NO2、猪蹄丰胸

　　如何丰胸最快最有效 民间最有效丰胸偏方独家分享

　　猪蹄丰胸就是排名第二的食补丰胸方法了，使用原因是，猪蹄含有大量胶原蛋白，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，所以说猪蹄有丰胸的功效。但是，大部分使用过的女性表示，长时间食用，体重的增长远远大于胸部的增长!

　　民间最有效丰胸偏方NO3、红酒丰胸

　　排名第三的就是红酒丰胸了，但是，红酒丰胸的原理很多人都不清楚，很多在使用的女性都表示自己是在网上看的。但是小编找过专家证实，红酒也仅仅具体美容功效，不具备丰胸功效!

　　事实验证，通过食补为胸部补充营养是很难的，在调差过程中，很多女性都想通过买丰胸产品让自己的胸部再增大一点，但是，却因为不清楚如何丰胸最快最有效而犹豫不决。小编也在经过一系列调查之后，今天为大家推出一款丰胸产品——摩亭，为大家解决如何丰胸最快最有效的困惑。

二、教你怎么丰胸快有效

　　怎么丰胸最快最有效-吃丰胸食物

　　首先是吃丰胸食物，如果是青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。

　　丰胸食物为大家推荐四个选择：一个是芦笋，可以吃芦笋烧的菜，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;再一个是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三个是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。

　　怎么丰胸最快最有效-做丰胸运动

　　做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用，网上流传的丰胸运动很多，到底该做哪一个呢?丰胸专家说，按摩丰胸是女性最好的选择，因为有很多运动，特别是跳绳、跑步等，如果方法不当会造成胸部下垂。按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确，在这里可以参考波斯丽尔按摩三步法。

　　怎么丰胸最快最有效-用丰胸产品

　　对于丰胸产品的选择，波斯丽尔以其天然的丰胸成分，科学的丰胸原理，完美的丰胸效果以及简便的丰胸过程，被很多女性称为最适合居家使用的健康丰胸产品。

　　波斯丽尔一直秉承自然丰胸的理念，以天然植物精华为原料，经过国际108项临床检测，是国家认可的健康丰胸产品，畅销8年来，已经让全世界的千百万女性朋友丰胸成功，有效率达到98.7%!波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，从根本入手，一次性实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著。其360 无死角丰胸模式，能够24小时持续补充胶原蛋白和营养物质，每天只需涂抹按摩，胸部就能轻松变大，一次丰胸，永久丰满!

三、有哪些丰胸最快最有效方法

　　1.塑臂丰胸粥

　　材料：薏仁50克.枸杞15克.淮山50克.葛根10克

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

　　2.美胸淮山奶

　　材料：优酪乳1瓶.淮山粉适量

　　做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

　　3.淮山苹果汁

　　材料：淮山粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

　　做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

　　4.淮山芝麻糊

　　材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

　　做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。

　　5.淮山蜜茶

　　材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

　　作法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。

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　　6.鲜淮山炒鸡片

　　材料：鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉(适量)

　　作法：将鸡胸肉洗净剔去筋，斜批成薄片，加黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热，用油滑锅后，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油，先下葱段略煸，放入鸡片，山药片，水，加调味料调好味，用湿淀粉勾芡，淋明油颠翻几下，即可装盘。

　　7.牛蒡淮山红枣羹

　　材料：牛蒡30g、淮山30g、红枣20g

　　作法： 淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

四、3招让你坚挺一生

　　1、20开始保养给自己增“料”!很不幸,众多主观、客观的因素影响着女人的胸部,不管你天生丽“胸”亦或后天养成,都逃不脱变形、下垂的噩梦,25岁,你意识到面部肌肤的保养,但是从20岁开始,你就得开始保养你的胸!否则,你就成为不了一个真正有“料”的女人!

　　加“料”饮食提示:多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔,同时这个年龄身体的消耗量大,所以只要加以运动,不怕发胖的。

　　2、从目前的情况看来,我们越来越多的选择在30岁左右经历从女人变成母亲的过程,而这个过程也让胸部有了天翻地覆地改变。

　　孕期中我们惊喜地发现,胸部又开始长大,而哺乳却让我们感觉从天堂跌入地狱——胸部严重下垂,如果不加以注意,甚至可能出现胸型一大一小,乳房出现严重妊娠纹的情况。

　　此时,你应该——(1)孕前、孕中就要做足给胸部关怀的按摩 胸部按摩冷水按摩,促进循环,冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和组织纤维保持弹性,从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩,多多益善。 挺胸指压 最好的胸部晨练。选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始,以手掌包裹胸部,由内而外、自上而下,以画圆的方式按摩,重复5-6次,换一侧进行。手掌成杯状,将大胸肌旁软软的肉往胸部拨,由腋下往胸部中央推,重复5-6次,换一侧进行。每天早晚这样按摩下来,胸部皮肤的弹性变好,不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹,同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

　　(2) 选择适当的塑身内衣,塑身内衣哺乳期一定要用好内。告别怀孕期,顺利生下小宝宝,进入哺乳期,这时,你的乳房刚刚经历了又一次的“发育”过程,更需要好的内衣来保护。

　　况且,哺乳时,宝宝不断地吮吸,使胸部更易下垂,因此你必须选择适当的文胸佩带,以控制胸部下垂的可能性。

　　3、正确穿内衣,抢救或避免副乳现象!腋下有多余赘肉的“副乳”现象一方面是因为长期内衣穿着不正确而造成的结果;另一方面,孕期体重增加,赘肉增加也可能出现,解救“副乳”的方法,就是一定要正确穿着内衣,赘肉都要收进罩杯内,每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累,乳房的形状就会改善。

　　加“料”饮食提示:补充营养,保证气血循环畅通。