乙肝应该如何自测,乙肝是如何引起的,乙肝患者的日常保健方法有哪些呢,怎么样才可以预防乙肝

一、乙肝应该如何自测

　　乙肝我们都是听说过的，是一种常见的疾病，主要指的就是患者的乙肝病毒检测为阳性，一般会伴随着有慢性肝炎的临床表现症状，病因是多方面的，比如遗传，家族性的传播，婴幼儿期感染病毒，缺乏预防意识或者免疫功能低等等都是常见的原因，此外可能导致一些并发症比如*性糖尿病、脂肪肝等，需要及时治疗，那么乙肝怎么样自测呢？

　　乙肝患者会出现许多症状的，比如一些全身性的症状，患者会经常感到浑身无力，易疲劳，一般会伴随着轻度的发烧失眠等等，此外还会有消化道的症状，出现食欲不振、恶心，腹胀等等。

　　如果患者的症状严重的话，会导致肝功能受损的，胆红素浓度增高，从尿液排出的话会使尿液看起来发黄，如果浓度继续增加的话会引起黄疸的症状，伴随着皮肤瘙痒的症状需要注意。

　　除此之外，患者会经常感到有肝区疼痛的症状，患者会感到右上腹、右季肋部不适等等。由于炎症、充血、水肿等等的原因，会导致脾脏淤血，肝脾肿大的出现，需要我们注意起来的。

　　另外患者一般还会有一些肝外表现，比如出现勃起功能障碍，乳腺增生、肿痛，女性的月经失调、闭经等等症状。需要我们重视起来及时治疗的。

二、乙肝是如何引起的

　　慢性乙型肝炎是由于感染乙型肝炎病毒（HBV）引起的，乙型肝炎患者和HBV携带者是本病的主要传染源，HBV可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。感染HBV后，由于受病毒因素、宿主因素、环境因素等影响，会出现不同的结局和临床类型，导致其发展为慢性乙型肝炎的常见原因有：

　　1.家族性传播

　　我国乙肝高发的主要原因是家族性传播，其中以母婴垂直传播为主，母亲如果乙肝E抗原阳性，所生子女未注射乙肝疫苗，大都成为乙肝病毒携带者。而精液中可检出乙肝病毒，因此可通过性传播。这是造成我国乙肝的家庭聚集特征的主要原因。

　　2.婴幼儿期感染病毒

　　最初感染乙肝的年龄与慢性乙肝有密切关系。胎儿、新生儿一旦感染乙肝病毒，约有90%～95%成为慢性病毒携带者；儿童感染乙肝病毒，约有20%成为慢性乙肝病毒携带者；成人感染乙肝病毒，只有3%～6%发展为慢性乙肝病毒携带状态。

　　3.缺乏预防意识

　　乙肝疫苗是阻断乙肝垂直传播的措施，由于经济条件限制以及缺乏预防意识，乙肝疫苗的接种工作开展不够理想，使得对乙肝的预防难以贯彻，慢性病例越来越多。

三、乙肝患者的日常保健方法有哪些呢

　　1.肝功能（血清转氨酶）正常3个月以上者，可逐渐从事轻工作，然后逐渐增加工作量，直至恢复原工作。

　　2.慢性乙肝患者机体免疫功能低下，极易被各种病毒、细菌等致病因子感染，这样会使本来已经静止或趋于痊愈的病情再度活动和恶化。患者在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心，要适当锻炼，根据天气温度变化随时增减衣服，预防感冒和各种感染。

　　3.慢性乙肝患者宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维生素食物和硒的补充及低脂肪、适当的糖饮食。忌酒，少吃辛辣、油炸食品；忌过甜食；忌盲目进补，以免损害肝脏或增加肝脏负担。

　　4.慢性乙肝患者可定期复查肝功能、乙肝两对半、甲胎蛋白和B超。

　　注意的是乙肝病不是可怕的病，也不要歧视病毒携带者，不要用异样的眼光来对待他们。

四、怎么样才可以预防乙肝

　　现在社会上患有乙肝的人数不少，被乙肝携带者传染的人数每年也都在增加，其实乙肝也并不可怕，只要我们防护得当，一点也不怕被传染。那日常生活中怎么预防乙肝呢？我和大家分享一下。

　　首先是预防接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的，有效而最直接的方法。一般现在宝宝以出生医院就开始免费接种乙肝疫苗了。那满月后再接种第二针，等半岁后在接种第三针。

　　成人应该先去医院抽血化验乙肝五项，看看有没抗体，没有抗体就空腹打预防针，一个月后接种第二针，半年后接种第三针，接种完第三针后隔几天再查查有没有抗体，没有的话就接着再打一针，如果有了就三年后再打一针加强针。

　　其次是预防血液，精液的传播。如果自己有伤口，就要避免与乙肝患者的血液接触，与患有乙肝的人性生活要采取带避孕套的措施，防止精液随着阴茎一起进入体内，染上乙肝病毒。

　　注意个人卫生，要做到一人一牙刷，一毛巾，一茶杯和一餐具。在外就餐是要尽量随身携带就餐用具。

　　防止医源性传播。医生要做到给病人打针时要一人一个针管，一人一消毒的方法，现在都提倡用一次性注射器，这就是预防传染病的发生。