睡觉全身出汗怎么回事的呢 睡觉全身出汗的中医理论
2017-03-11来源:网友分享 作者:范夜山
一、睡觉全身出汗怎么回事的呢
一、环境的原因
有的时候可能是由于环境的原因造成的。在一些温度比较高的环境之中休息,此时由于身体排热需要,身体的皮肤组织就会自动进行散热,通过汗腺的工作,利用汗液的蒸发,把多余的热量从身体之中排出去,从而让人们的体温处在一个正常的水平上。
二、健康的原因
可能是由于他们的身体健康状况不佳而造成的。对于这些人们来说,如果血液之中的钙偏低,那么就可能会引发盗汗的情况。此外,还有一些其他身体的脏器疾病,如肺结核等,也可能会引发盗汗。
三、如何应对
如果是环境原因,那么把环境温度降低就可以。如果是人们自身的原因,则要找到具体的症状所在。而如果是小儿盗汗的话,人们可以观察一下其入睡之前,是否有大量的活动。如果由活动量过大引起的,也是正常的。否则的话,则要适当地给小儿补充维生素D,补钙等。如果问题没有解决,则要进行专业诊治。据说多接触阳光,正常母乳喂养,有助于避免小儿盗汗的情况出现。
二、睡觉全身出汗的中医理论
中医认为,汗为心之液,因为出汗的过程,是阳加之于阴———身体里阳气来蒸腾阴液,让阴液通过肌肤腠理,也就是毛孔,到达机体表面的一个过程。所以,适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。
1、调节体温
出汗的首要功能,就是充当体温调节器的角色。冬天受点冷、夏天出点汗,才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。如果时常待在空调房中,就会导致不知冷热、免疫力下降,比其他人更容易感冒。
2、夏季出汗利于养心
中医理论认为,心为火脏,心气应于夏。一年之中,心与夏天的关系最大。人们想健康长寿就应该“顺应天时”,遵循这个规律。如果硬要与大自然“拧”着干,逞“英雄”,身体就会受损。所以,夏天出汗其实是一件正常的事,尤其是运动后出汗。夏天千万不可以贪凉,整天呆在空调房里对健康没有多大的好处。一方面,不出汗,会导致身体的阴阳失衡。另一方面,不出汗会导致人体内的湿气无法往外排。
3、夏季出汗排毒养颜
人体每天会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生。如果不能及时排出,就会产生疾病。体内的毒素大量堆积,时间久了,就会出现易头晕、易疲劳等亚健康的状态。通过排汗可以排出体内的二氧化碳等有害物质和多余的水分。
另外,对于女性来说,不排汗的话会让皮肤的代谢变缓。适当排汗可以清洁毛孔,达到美容的效果。
三、睡觉全身出汗的疾病说明
甲亢
甲状腺功能亢进症是因甲状腺激素过多而引起的,女性患者较常见。多汗是甲亢的常见症状,主要表现为全身性多汗,在夏天尤其明显。这主要是因为甲状腺激素会使人体产生的热量增多,加上甲亢导致神经系统兴奋,出汗就会增加。
多汗的同时,患者往往还会怕热。检查患者手心时,常会有温暖多汗的感觉。此外,甲亢患者还可能出现多食、体重减轻、心慌、手抖、失眠等症状。如果发现自己出现上述症状,应该及时去医院就诊。
糖尿病
糖尿病会使病人出现神经损害,这种损害在下半身较为明显。病人的下半身出汗会减少,严重者下半身会停止出汗,称为汗闭。下半身出汗减少,上半身出汗就要增加,即代偿性出汗增加,以保持出汗的平衡。
糖尿病人还可能会出现“味觉出汗”,即有些病人一吃东西颜面部就会大汗淋漓。糖尿病神经病变引起的多汗对身体并没有多大的影响,但却会给人带来不小的烦恼,影响生活质量。因此,糖尿病人要积极控制血糖,使用营养神经的药物及改善微循环的药物会有一定的疗效。
低血糖
人的汗腺受神经系统的支配,低血糖会使交感神经兴奋,导致出汗增加。低血糖不仅会引起多汗,还会有心慌、手抖、头晕、饥饿等症状。严重的低血糖还会引起意识模糊,甚至昏迷。
上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科主任苏青提醒,近年来由于糖尿病的发病率增加,降糖药物广泛使用,低血糖的发生率也较以前有所增加,一些糖尿病人甚至会反复出现低血糖。
四、睡觉全身出汗的日常护理
1、寻找出汗多的原因
妈妈如果发现小孩出汗多,首先应该寻找原因。如果是生理性出汗多的话,妈妈不必过分忧虑,只要除去外界导致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多的话,则需要找到病症对症治疗。
2、给孩子衣服里塞小毛巾
家长可以在小孩睡觉前,在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了,要及时更换一块新的,直到小孩停止出汗为止。这样做既可以保证小孩背部、颈部保持干爽,又可防止其出汗后着凉。
3、给小孩勤洗澡
给小孩勤洗澡,以保持皮肤的清洁,同时在出汗较多的部位,如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮肤的干爽。
4、适当增减衣着和盖被
注意小孩的衣着及盖被。如果给小孩穿或盖得过多,使小孩大量出汗,衣服被汗液弄湿,又没有及时换掉,小孩用自己的身体温度捂干湿衣服,反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的小孩,由于体内水分丧失过多,会引起脱水。