恐惧症的症状表现是什么样的 了解恐惧症发病的原因

一、恐惧症的症状表现有什么

　　一、密集恐惧：密集恐惧症患者对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻，密集恐惧的症状几乎每个人都有，但是症状 程度轻重不一。
　　二、广场恐惧：广场恐惧症患者对空旷的地方会感到非常的畏惧，患者对公共交通工具如汽车、火车、地铁、飞机等都会感到非常的恐惧，对人多的地方，拥挤的地方都会有很严重的排斥心理，不愿外出，不敢去空旷的地方。
　　三、幽闭恐惧：幽闭恐惧症患者对于幽闭、黑暗的环境会有着焦虑、恐惧的不良情绪表现，会产生害怕、惊恐的症状，还会有心悸、出汗、发抖、麻木、寒颤、呼吸急促、眩晕等症状出现，甚至还会有晕厥休克的情况出现。
　　四、社交恐惧：社交恐惧是恐惧症最为常见的一种症状类型，患者会表现出对社交场合、公众场合感到无比恐惧，害怕在人多的地方出现，害怕跟陌生人 接触，害怕在众人面前出糗，跟不熟的人接触都会感到非常的不自然，甚至会出现身体不适的症状，这种社交恐惧症状，主要是由于不够 自信、受到不良刺激、心理因素等原因造成的。

二、恐惧症的常见发病原因有哪些

　　1、家庭因素：父母限制子女接触社交环境也促发SP(社交恐惧症)。有人认为恐惧症与人格障碍有关，Maycr-Gross则把神经症看成是人格的一种反应。
　　2、素质因素：前人认为恐惧症患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。
　　3、条件反射学说：按照行为主义观点，认为恐惧症情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果，即由儿童时期习得的恐惧症经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于恐惧症病人对此采取回避的态度，而使这种恐惧焦虑得以强化。
　　4、生理因素：有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。
　　5、精神分析学说：认为恐惧症起源于儿童性心理冲突，通过置换的防御机制，将某种无关紧要的物体或情境，象征地取代了引起心理冲突的人，从而避免了性心理冲突和分离性虑。恐惧症又称为焦虑性歇斯底里，是由于儿童早期的恋母情绪冲突所致。到了成人阶段，由于性驱力继续表现出强有力的恋母或恋父色彩，从而激起了一种被*的恐惧和焦虑。

三、预防恐惧症的方法

　　1、恐惧症是种常见的神经症性障碍，早期发现，早期治疗，效果较好。
　　2、消除顾虑，树立信心，接受恐惧症的存在，及时接受正规的治疗，遵医嘱坚持治疗，做好长期治疗的准备，同时也要做好定期随访的工作。有些患者在治疗一段时间后，因为效果不明显，即放弃治疗，使前期取得的成果功亏一篑;或者症状稍微改善，即偷懒不愿再坚持治疗，使病情越发严重。
　　3、建立治疗同盟，家属、亲友、朋友等同医护人员一起多鼓励支持患者，照顾好患者的生活;同时家属、亲友等及时与医生进行沟通，一同努力帮患者消除恐惧情绪，恢复正常生活。
　　4、加强精神卫生知识的宣传，让更多的人了解恐惧症的知识，消除歧视，当患者出现恐惧发作时，周围的人要及时帮助他，安抚他的情绪，不要取笑他，增加患者的心理压力。

四、恐惧症日常护理方法有哪些

　　饮食护理

　　莲子芡实粥
　　原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
　　做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。 把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
　　功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力。
　　银耳莲子粥
　　原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
　　功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。
　　生活护理
　　家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。
　　运动锻炼
　　当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。
　　心理护理
　　要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。
　　安全护理
　　去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。