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肾虚性腰痛是怎样的 肾虚要吃什么食物

2017-03-17 来源:网友分享 作者:唐青槐

一、肾虚性腰痛是怎么反应

  肾虚在全身的表现有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易醒。肾虚性腰痛的患者,常常感到体重有明显的增加或下降趋

  势。尤其是早上起来,脸色苍白无血色发现腹部肌肉松弛无力,没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、肾虚腰痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

  肾虚型腰痛临床常见类型可分为肾阳虚,肾阴虚,肾气虚。而肾气虚要结合具体辩证:

  肾阳虚:全身乏力,胸闷,时常感到口渴,手脚冰凉尤其是到了冬天更加严重容易患慢性前列腺炎。适宜服用中成药有壮腰补肾丸,右归丸,桂附地黄丸。

  肾阴虚:常用的中成药有六味地黄丸,左归丸,大补阴丸。

  肾气虚的表现症状为夜尿增多,小便不畅;常可出现腰酸,腰痛,腿乏力,记忆力减退,劳累,症状。常是由于房事频繁导致的肾气虚损导致的。

  需要说明的事吃药不是万能的,提高身体素质可以避免肾虚腰痛。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,科学证明充足的睡眠可以明显提高人得免疫力。

二、什么食物可以补肾

  虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  橙子

  很多老一辈得人都把橙子当做是可以治疗疾病的良药。其实就是因为橙子中富含的营养物质很高,特别是维生素类的营养,可以有效的防止和治疗口腔溃疡等口腔的问题,还对于有高血压啊,高血脂等心血管疾病有很好的缓解和预防的作用,是男性补肾保持健康的最佳选择。

  鸡蛋

  鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

  芒果

  芒果也是春季常见的水果,其中富含丰富的谷氨酰胺,具有改善男人记忆力的作用,丰富的抗氧化剂还可起到清洁男人肝脏毒素的作用,特别是对于有肾虚或者是肾脏疾病的男人是很好的排毒的食材,还可以有预防便秘的效果哦。

  海马

  海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

三、治疗肾虚的食疗方法有哪些


    炖雪梨川贝:雪梨1个,川贝母6克。将雪梨挖去核,川贝纳入梨中,盖好孔,用白线扎好,放锅内水炖,约1小时左右,梨熟烂,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。功效:本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺,清热化痰的功效。   桑菊薄荷饮 :洁净的桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,频饮,也可放凉后饮用。  丝瓜花蜜饮 :洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡,温浸10分钟,加入蜂蜜适量,温服,每日3次。  鲜藕姜汁:去节鲜藕500克,生姜50克。将藕与姜洗净,切碎,以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。  白鳝鱼沙参汤 :活白鳝鱼250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。将鳝鱼去肠杂,洗净切碎与余药共加水适量炖熟,入少许盐调味,吃肉喝汤,每日1剂,连服数日

四、我们要知道肾虚有哪些症状呢

  1.精力不足

  肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。

  2.畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  3.记忆力下降

  肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。

  4.腰痛

  腰痛,大家都知道,肾虚的时候,就会腰痛的。是的,没错。这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话,要好好调理加休息。

  5.夜尿增多

  对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。如果你想要根治的,必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用,才能让其得阳而阴退。

  6.头晕耳鸣

  如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力,这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气。

  7.哮喘

  肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。