脸部祛斑的方法有哪些 面部为何长斑

一、脸部祛斑方法

　　祛斑方法一、丝瓜汁蜂蜜面膜

　　需要材料：丝瓜一条、蜂蜜和水适量。

　　制作方法：先将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。

　　此方法能有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

　　有效祛斑二、蛋醋溶液

　　需要材料：新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋

　　制作方法：将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就可以使用了。

　　食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉。

　　此方法如果每天坚持，会很有利于面部色斑的消除。

　　有效祛斑三、祛斑产品——摩氧

　　此方法可以称得上是最有效祛斑方法，为什么这么说呢?因为摩氧的研制专家在法国MOREYOUNG医学实验室对斑点肌肤长达八年的研究者发现，长斑的本质在于光刺激造成皮肤细胞缺水，从而造成肌底缺氧，代谢不畅，是导致肌肤长斑的最主要原因。中医理论解释长斑原因是内分泌失调，归根结底也是人体代谢不畅，所以肌肤美白需从肌肤供氧促代谢开始。

二、面部长斑的原因

　　外因：

　　现代医学认为，大量紫外线和各种电子设备的辐射是产生色素沉着，导致斑毒形成的主要外部诱因。辐射是人类健康的一大*，它迫使皮肤氧化变老，生成麦拉宁黑色素。这种黑色素存在于人体皮肤基底层细胞中，当紫外线和各种辐射照射到皮肤上时,人体中的色素母细胞就会分泌大量的麦拉宁黑色素。由于个体皮肤代谢功能的差异，导致麦拉宁黑色素淤积在皮肤基底层，最终形成斑毒。

　　内因：

　　《本草经》记载：外斑内疾、气滞血瘀、郁久化火、双络入邪、妇人漏下生疾，斑行于表。意思是说：长斑是女性体内疾病，长期的气血不畅、双络不通(孙络和浮络)会导致皮肤循环代谢功能下降，黑色素无法通过皮肤表层顺利排出，黑色素就会瘀滞皮下基底层，逐渐渗透皮肤颗粒层导致斑点、斑块最终形成，再加上女性长期内分泌失调、妇科疾病等更加速了斑毒的形成。祛斑一般古颜是典型代表药物。

三、祛斑食谱推荐

　　祛斑食谱之一：黑豆鸡爪汤

　　鸡爪250克，黑豆100克，将鸡爪洗净后在沸水里烫透，绿豆淘洗浸泡，在锅中加入适量清水，再将两者放入，武火煮沸后文火熬至肉熟豆烂，加入调味剂搅匀即可，黑豆清热解毒，补血活血，并且其所含的花青素是很好的抗氧化剂，可清除体内自由基;鸡爪营养价值丰富，所含的胶原蛋白可增强皮肤弹性，防皱，坚持食用此汤可祛斑增白，滋补活血

　　祛斑食谱之二：番茄豌豆饭

　　番茄200克，青豌豆，大米，糯米各100克，鸡蛋2个，将两种米洗净入锅蒸成米饭，番茄洗净切成小块，炒锅中加油烧热打入鸡蛋，放入青豌豆一起炒，半熟时加入米饭，番茄以及调味剂再炒片刻即可，番茄中维生素C含量非常丰富，可抗击色斑，青豌豆解毒利水，此饭美味爽口，祛斑养颜，很适量夏天食用。

　　祛斑食谱之三：薏米百合粥

　　薏仁30克，百合6克，将两者洗净浸泡，放入锅中，加入适量清水，武火煮沸，文火熬至米烂，根据各人口用加入蜂蜜或冰糖等用用，古颜贴士:薏仁可美白祛斑，润肤防皱，百合对皮肤细胞新陈代谢有益，还可宁心安神，此粥夏天用用，不仅可淡化色斑，滋养肌肤，还可清心除烦。

四、如何预防面部长斑

　　1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。

　　2.睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　3.女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　5.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　6.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。