男士祛痘的简单方法 男士如何祛痘

一、几种男士祛痘方法小妙招

　　清洁

　　白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了(个人推荐就泡泡状的比较好)，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。

　　去角质

　　一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　控油

　　很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

　　最后就是内部调节

　　生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

　　饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

　　运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

　　注意事项

　　总觉得祛痘产物用的越多也好!浩繁男性，一出现痘痘问题，不像女性那样用护肤品作息饮食来控制，而是盲目标去医院找医生，这就导致哄骗药膏、祛痘水等含有激素的祛痘产物，在哄骗时期效果异常好，可秋冬季男士祛痘,选择产物要稳重是后期却会因为激素原因越来越严重，导致痘痘频频不定!从而导致青春期已过，痘痘还勾留在脸颊!

二、搞清男人长痘的7大原因

　　1、油脂分泌过多

　　当油脂量分泌过多，而无法顺利排出将毛囊阻塞，引发脓疮。

　　2、遗传

　　青春痘患者与遗传的关系在于这些人遗传的体质本身会对男性荷尔蒙较为敏感，并非因为内分泌失调。

　　3、内分泌

　　男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。此外，疲劳过度，睡眠不足，火气过旺，精神忧郁、紧张，压力过重等及服用某些避孕药物也会影响身体内分泌混乱。

　　4、细菌

　　细菌会因手或器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多，不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸导致细菌感染，引起毛囊发炎。

　　5、食物

　　食物与面疱并无直接关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物诱发面疱的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成痘痘。这与体质有关，因人而异;因此平日如发现有特定食物会使你长面疱，就须忌口了，减少所食的量。如各种胃肠功能混乱、便秘、肝功能低下等，均易导致面疱的产生。

　　6、不合适化妆品

　　如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。某些化学物质及药物：皮脂类固醇、抗甲状腺药物、含男性荷尔蒙之避孕药及抗结核药物等都有可能突然长出许多痘痘和粉刺。

　　7、营养不均衡

　　不定时用餐和偏食者都会引起体内缺乏维生素，族中维生素<的缺乏，易使脂质功能混乱，而缺乏维生素<则易使毛囊口发生角化。

三、男士祛痘的小窍门介绍

　　男士祛痘的小窍门，中药面膜祛痘

　　“莹肌如玉散”是一个祛痘的古方，收录在明《普济方》中，为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主要针对各种痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮肤之功效。三到七天就会有效。因为有奇效，所以莹肌如玉散被后宫美女们推为第一美容奇方。此配方含：楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在对莹肌如玉散的千人使用调查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明显的占85以上;使用一疗程以上的，痘痘消除，痘印消退，同时皮肤白晰的占到了96%以上。这个比例在无副作用的产品中是难得一见的。

　　男士祛痘的小窍门，准备一支洗面奶

　　虽然洗面奶的祛痘作用微乎其微，但是选择一支温和配方、深层洁净痘痘肌肤，保持皮肤清洁，创造一个良好的修复环境，预防细菌滋生导致新一轮痘痘产生。

　　男士祛痘的小窍门，选择一支收缩毛孔精华

　　我们都知道引起脸上长痘的原因很多，毛孔阻塞时最直接的原因，那么，最有效的祛痘方法首先要收缩毛孔，收缩毛孔有很多方法，冷热交替洗脸法、热毛巾敷脸等都可以收缩毛孔，但这不能从根本上解决痘痘问题，选择一支收缩毛孔的精华很有必要。

　　男士祛痘的小窍门，聪明男人也会涂涂抹抹

　　男士祛痘都觉得，涂涂抹抹是女人的专属，对于脸上有痘痘的男士来说那就错了，痘痘肌肤和正常的肌肤不一样，清洁和收缩毛孔能有效遏制痘痘。

四、几个最受欢迎的男士祛痘方法

　　1、化妆水保湿

　　男士的护肤品其实很多，但是最不能少的就是化妆水。很多长痘的男士属于油性皮肤，因此肌肤表面分泌的油脂是足够的，这时就需要对肌肤进行补水保湿了。因此，在应对痘痘的过程中，不需要特别使用含有油脂的乳液。而无油性的保湿乳液是你的最好选择哦。

　　2、饮食习惯要注意

　　脸上长痘的大部分原因，就是男士喜欢大吃大喝。很多男人深受高热量食物的影响，痘痘满脸都是。从医学的角度看，能够让痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它们所含的糖分和脂肪都很高，会增加皮脂腺分泌;而还有海鲜等，因其含有高蛋白质以及高动物性荷尔蒙，也会让皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它们有着很大的关系，爱面子的男士要特别注意自己的饮食习惯哦。

　　3、脸颊两侧痘痘的来源

　　对着镜子看着脸上的痘痘，很多男士不知道这是怎么得来的。特别是在下巴以及脸颊两侧下缘的痘痘，从中医学的角度来讲，这是由于吃了引发肠胃燥热的食物，直接导致了痘痘的形成。因此，在饮食上还要特别注意避免这一点。

　　4、作息要规律

　　一般来说，男士的作息较之女性要有规律一些。但是少部分长痘痘的男士，必定是没有遵守这种作息规律的。从身体健康的角度看，作息有规律能够对身体循环起到很大的帮助，而熬夜、睡眠不足等会让痘痘滋生。想当美少男的你，必须在作息规律的基础上，每天多喝水，才能保证祛痘成功，并且拥有嫩滑的肌肤哦。