女性血压正常范围是什么呢 女性血压正常范围的影响因素

一、女性血压正常范围是什么呢

　　要明白影响血压的因素，我们作一个比喻，心脏和动脉就如同水龙头和胶喉，当扭细水龙头时，水压就会减低，水只会从胶喉滴出来，当扭大水龙头时，水压就会加大，水就会射得远一些，若将胶喉的开口按下，减低它的直径，水柱就会射得更远。

　　基本上，我们可以见到的是当水喉扭大和胶喉的直径减低时，血压就会上升，而这正是影响血压的两大因素。心脏能提供能量，推送血液至各个腑脏，因此血压对维持生命活动是必需的，影响血压的因素主要为心脏的输出量和周围血管的阻力。

　　正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。

　　首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压；首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压；首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压；非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压；首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围。中国人平均正常血压参考值（mmHg

二、女性血压正常范围的影响因素

　　血压的量度单位是毫米水银，根据世界卫生组织于1999年的指引，120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压，140/90至160/95是偏高血压，161/96以上便属于高血压。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便无法将血液供应全身，相反，血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常。血压会受到以下因素影响：

　　1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。

　　2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。

　　3、血黏度（血液密度）：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。

　　4、姿势：站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。

　　5、血管质素：血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。

　　6、其他：精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。

三、女性血压的检查方式

　  第一，要选择一个适合的血压计 ，对于这方面我建议有条件自己有一定医学常识的人最好选择水银的血压计，对于一般的家庭可以选择电子的血压计。水银血压计的优点是测的值较为准确，但是测起来麻烦，而电子的血压计优点在于测起来方便，但是测出的值准确性要差一点。

　　第二，对于有高血压的病人，可以在服用降压药之前测量一次，服用降压药后再测一次，可以进行一番对比，对于有高血压病人的家庭，没有得高血压疾病的人也是需要检测血压的。

　　第三，血压的测量最好是能够定部位、定体位、定血压计、定时间。定部位指的是测量血压的左右手要固定；定体位指的是测量血压选择卧位还是坐位要固定；定血压计指的是有一个固定的血压计进行测量；定时间指的是测量血压的时间是早上9点还是中午或者是晚上的某个时间，时间一旦定下来就不要轻易的更改。

　　第四，测量血压时，第一次没听清数值，需要测量第二次时，中间要间隔几分钟，再进行第二次的测量，水银血压计测量时，要选择在肱动脉上两厘米处测量并且测量者视线与水银水平。

　　第五，在测量血压时不能说话，以免影响测出的值，如果做了剧烈运动、洗了澡等等，要隔半小时后才能测量血压，被测量的人手臂要与心脏齐平。

　　第六，测血压时，衣服不要太厚 ，不要太紧，尤其是冬季的时候，天气冷不想脱衣服的人，直接将衣服卷起来就是了，这样会影响测出的值，血压计上的袖带捆绑也有讲究，松紧度也能伸进去两手指最好。

四、女性血压检查的误区

　　高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病，目前我国1/3的成年人血脂偏高，现有高血压 患 者1.3亿 ， 其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压，高血压的治疗率和控制率更低，分别为28.2%和2. 9% 。通 过 多种 方式综合预防和控制，采取健康生活方式，可减少55%的高血压发病率，减少50%血压病的并发症。国内外 经验表明，控制高血压最有 效的办法是防治，对健康人群施以健康教育和健康促进为主导，提高整 个人 群 的 健 康水平 和生活质量。所有高血压患者必须改良生活方式， 包括戒烟、限制食盐、 多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。

　　高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。高血压患者服药"三不"特点主要表 现为，一 是 不愿意服药或使用医疗器械 产品；二是不规律服药，不遵医嘱 ，一 味 地根据广告和别人的用药经验服药；三是不管血压升高程度，自己凭感觉服药， 感觉不难受不吃药。 他建 议 高 血 压患者一定到医院查找病因，检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病，并按规律服药和使用正规医疗器械， 平 稳降压 。特别重要的是，高血压“高危和很高危”患者必须立即开始药物治疗。对高血压患者而言，治疗的 主要目标是最大程度地降低心血管事件的危险性。因此，必须最大程度地对高血压本身和相关的、能够改变的心血管病危 险因素进行干预治疗。对于所有 高血压患者而言，降低血压是“硬道理”。所有 高血压患者血压均应降至140/90毫米汞 柱以下；对于糖尿病 以及 “高危和很高危”的其他患者，包括脑卒中后、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全、蛋白尿等患者，血压应降至130/80毫米汞柱以下。降压药 是从不离手的，特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，并使用它观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医疗器械对高血压患者的自我保健是尤为重要的，其中磁疗护腕的降压作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的。 它对防治高血压有特别明显 的作用，任 何高血压患者都可以使用。据北京地区调查，长期使用磁疗护腕的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱，这明显低于同年龄组的普通老人。