肚子疼的原因到底是什么 肚子疼的按摩手法

一、肚子疼的原因到底是什么

　　1.细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状[2]。

　　2.病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3.食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4.饮食贪凉：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻

　　5.消化不良：夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。

　　6.着凉：腹泻夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。

　　7.旅游者腹泻：因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。  

二、肚子疼的按摩手法

　　疗法中运用推拿的推、捻、捏、提、按、抹等手法，配合其他推拿手法与穴位，治疗小儿秋季腹泻有较好的疗效。

　　补脾土：脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住小儿大拇指，用右手指腹循小儿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

　　揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉小儿手掌大鱼际。

　　揉外劳：外劳宫穴在小儿手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉小儿手掌背中心的外劳宫穴。

　　运内八卦：内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。医者用左手捏住小儿手指，用右手拇指在小儿掌心做圆圈运动。

　　摩腹：腹指小儿腹部，医者用四指指腹或全掌放在小儿腹部做圆周运动。

　　按揉足三里：足三里穴在膝下三寸外侧一寸，医者用拇指或中指指腹在足三里穴做按揉。

　　捏脊：捏脊时，主要将手法作用于小儿后背的脊柱及两侧，脊柱属中医督脉，主一身之阳，捏脊可调理阴阳，健脾补肾。操作时，医者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴，向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作，共捏六遍。第五遍时，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后，用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日晨起或上午操作效果最佳。

三、肚子疼的饮食配方

　  春秋季最容易肚子痛，拉肚子。不要以为现在是冬天就可以淡定，经常打火锅，乱吃东西，踢被子，拉肚子一样离不开你。

　　首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

　　适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

　　喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

　　多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。

　　建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

　　最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。

四、肚子疼的疾病因素

　　第一，腹痛并有腹泻症状。如果患者出现了肚子疼痛，并且有腹泻的现象，就要及时寻找出诱发疾病的罪魁祸首，这样才能在根本上彻底解决问题，否则将不能够真正帮助患者解除问题，尤其是当患者有重要事情时，如果出现频繁的腹痛现象，可以使用肠胃药或者是易蒙停，可以缓解症状，但是要尽快到医院做好检查。

　　第二，痛经。对于每个月都要经历月经的女性们，如果在经期出现了痛经的现象，无疑是给女性增添了烦恼，尤其是正处于工作中的女性，严重的痛经现象，会影响工作效率，为了减少痛经以及经血量的现象，有痛经经历的女性，可以在经期来临前12-24小时内服用布洛芬，服用剂量需要严格按照说明书使用，可以六小时服用一次，连续服用三天即可。

　　第三，肚子疼并且有腹胀现象。通常这些问题主要是因为便秘和月经所引起的，发生因素较多，要特别注意日常生活中发生的一些事情，平常饮食要少吃盐，不能够吃特别重口味的食材，可减少体内滞留过多水分，也可以适当的喝些活性的益生菌。

　　第四，饭后肚子痛。这是比较常见的问题，简单的解决方法有很多种，通常这种问题都是由于人们饮食过快，或者是吃了太多的食物所引起的，建议在之后的饮食中，可以适当的减缓速度，对于一些刺激性的食物尽量少吃，避免不正当的饮食方法，会导致患者增加患有胆囊疾病的几率。

　　温馨提示，健康的饮食不仅要特别注意营养的摄入量，还需要特别注意饮食食的方式方法，如果经常出现暴饮暴食的问题，导致人们出现腹部疼痛的现象就会逐渐加重，尤其是女性饭后存在肚子痛的问题，已经远远超出了男性的发生几率，更是要注意胆囊结石的发生。