女性危险期 如何计算女性的危险期

　　对于正常的女性来说，大约每隔一个月来一次月经，从本次月经来临开始到下次月经来临的第一天，这段时间就是一个月经周期。而女性的每个月经周期可以分为月经期、排卵期和安全期。如果女性正在备孕，则在排卵期进行性行为的话，就可以大大的提高怀孕的几率。

　　在日常生活中，最为常用的排卵期计算方法就是安全期计算法。这种方法认为女性的排卵期一般为下一次月经来临前的倒数第14天。因此，女性可以通过下一次月经来临的日期来减去14天，就是自己的排卵日期。而排卵日期加上之前的五天和之后的四天，一共十天，这就是女性的排卵期了。

　　虽然安全期计算方法是比较常用的方法，但是准确度还不是很高尤其是对于月经不调的女性来说，无法准确的知道下一次月经来临是什么时候。因此，女性还可以选择其他的方法来计算自己的排卵期，如观察宫颈粘液、测定基础体温等。

　　女性的宫颈粘液会随着月经周期而发生改变，等到接近排卵期时，女性的阴道分泌物的粘液会增多，而且大多稀薄。如果女性的分泌物出现的粘液清凉、滑润而具有弹性时，就代表已经接近排卵期了。而在出现这种粘液的最后一天至两天内就是女性的排卵日。

　　随着月经周期的变化，女性体内的内分泌激素水平也会发生变化，这样同时也会影响到理性的基础体温。当女性排卵后基础体温会有所升高，这表示排卵已经发生。排卵一般会发生在基础体温上升前，由低到高的上升过程中。如果未排卵的话，女性的基础体温则不会上升。因此，对于备孕的女性来说，可以每天晚上来测量自己的基础体温，做出一个折现图，那样就能够清楚地知道自己的体温变化，也能够相对准确的算出排卵日期。