颈部按摩手法 用这些手法在家自己保护颈椎

　　按摩的好处是非常多的，对于一些有针对性的患者，如果能够及时地采用经过按摩，就能够帮助颈部行气活血也能够温经通量，对患者的病情能够带来帮助，但是按摩的方式比较多，我们具体介绍一下，常见的颈部按摩方式有哪些?

　　第一次推法，大家对于脱发可能不是特别了解，但是从这个名字上就能简单的理解为单方向的直线运动，它主要是用指、掌和肘这些部位用力， 在指掌肘紧贴皮肤以后，在缓慢的运动中，使力量均匀地渗透到皮肤内，帮助患者通经理筋，促进血液循环。

　　第二种是拿法，主要是通过手指头对穴位进行拿捏，拿法的方式主要是通过大拇指以及其余的四指共同的相对用力，在一定部位的穴位上进行一些其力量，做到慢慢的由轻向重，缓和连贯。 另外在用力的时候，一定要使用指腹，而不可以使用指尖。

　　第三种是捏法，就是使用大拇指和其他，的四指相对用力对皮肤进行挤压，用力的时候一定要均匀并且有规律，它的作用主要是疏筋通络，调节调理脾胃的功能， 捏法也是这几种方法中相对简单的一种，在生活中的运用率也是比较高的。

　　第四种是按法，通过这个按发的名字，我们知道是用指掌进行对体表进行按压力量是由轻到重，慢慢的向下沉，但是不可以使用暴力着力点也应该固定，不转移，它主要是通过较强的刺激手法来开通闭塞，让肌肉放松。

　　温馨提示，文章中对于颈部按摩的四种常见方法给了介绍，希望大家能够学习这些方式，并且运用在自己的生活中， 尤其是对于一些重症病患者，这样的方式可以帮助患者通经活络，也能够促进患者颈部的血液循环，对于指定的康复是非常有帮助的。