如何去除色斑_色斑形成的原因

一、女人的色斑是怎么形成的

　　女人脸上长色斑，总的来说主要有以下几个原因：

　　1、护肤不当

　　护肤不当是脸上长色斑的重要原因。在涂粉底、洗面、磨砂、涂护肤品时太用力搓揉，都会令肌肤受伤，刺激色素沉淀而长出黑斑。而使用了不当的护肤品，或会引致皮肤过敏而产生炎症，导致色素沉淀而产生黑斑。

　　2、压力影响

　　女人的色斑是怎么形成的?当我们受压，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。因此保持身心舒坦、懂得处理压力从来都是美肌的重要步骤。

　　3、女性荷尔蒙影响

　　女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。女性在这段时间，更要小心远离阳光，避免皮肤受刺激。

　　4、紫外线的影响

　　表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落;但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色斑。在选择防晒品的时候，不但要针对UVB，也得注意造成肌肤老化的主凶——UBA。平日常见的SPF防晒系数就是UVB防护效果的测量系数;而UVA的系数则会以PA显示。

　　在理想的状态下，SPF15的防晒品应该可以阻隔95%的紫外线，但须注意的是，一般人在涂抹防晒品的时候通常未达2mg/cm2的标准量，致使产品未能达到预期的效果，因此皮肤科专科医生建议，在日常不过度暴晒的情况下，至少选择SPF20以上的防晒产品;当进行户外活动，或者水上活动，就应使用更高系数的防晒产品。

二、这样的方法可以去色斑

　　一、食醋洗脸：洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　二、常喝西红柿汁：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　三、每天按摩5分钟：按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，这是真实的，但每天一次是足够的按摩，按摩不能太频繁。每次5分钟左右，推拿不宜太硬，动作要轻柔，节奏快。如果按摩的话会加速皮肤的老化，甚至产生色斑，就不能没有了。

　　四、柠檬汁加糖水：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　五、注意防晒。预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。

　　六、喝胡萝卜汁：每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

　　七、充足的睡眠：保持愉快的心情，缓解疲劳。适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。想要一下子就把色斑消灭，这是不切实际的想法，但是可以将色斑淡化，除了遮瑕之外，其实还可以从护肤方面进行。

三、经常上网的人如何预防色斑

　　经常上网效防止电脑色斑出现?

　　对于对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。

　　此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。假如你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

　　另外、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!

　　在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，坚持不懈地口服 维生素C及维生素E，不抽烟、不喝酒。维生素C及维生素E极为便宜，是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。

　　参加适当的体育活动，经常用天然植物护理、按摩脸部，改善皮肤微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的预防有很好的效果。

　　以上就是针对“怎样有效防止电脑色斑出现?”给出的详细介绍，希望对我们的朋友有帮助，同时针对色斑的出现，及早选择专业正规的医院科学祛斑。祝你早日健康。

四、祛斑美肤的禁忌

　　祛斑美肤禁忌1、植物面膜直接敷脸

　　如今，很多美眉都喜欢使用植物面膜，虽然说自己制作的植物面膜比较天然，且没有任何的添加剂，但是，对于去除斑点来说，纯植物的面膜却不能直接敷在脸上来祛斑，这是为什么呢?并未做过任何加工处理的纯天然植物，其本身是存在一定毒素的，甚至有一些致过敏物质，直接接触皮肤的话，很容易将毒素和过敏物质渗透到皮肤内部，自然会给皮肤带来一些不良的反应，更别提祛斑了。例如，柠檬富含维生素C，祛斑效果好，而没有稀释过的柠檬汁，酸性非常大，就不能直接涂抹在脸上祛斑，建议美眉们可以加入少量的蜂蜜稀释，再涂抹在皮肤上。

　　祛斑美肤禁忌2、完全忽略保湿

　　很多美眉都希望自己脸上的斑点能够尽快地消失，于是，就会直接购买一些美白祛斑的产品，试图加快祛斑的速度，但往往都会出现反效果，忽略皮肤的保湿是一个很大的错误，保湿是护肤的基础，充足的水分可以让皮肤更快地吸收营养品和护肤品，在做好充足的保湿工作之后，再来使用淡斑美白产品，会让皮肤淡斑的效果加倍。因此，美眉们要更加重视皮肤的保湿，而不能忽略哦!

　　祛斑美肤禁忌3、维生素C滥用

　　美眉们知道维生素C是祛斑美白的好东西，于是就疯狂在脸上涂抹维生素C，疯狂口服维生素C，这样滥用维生素C，其实对祛斑起不到好的效果，因为过多的服用维生素C，会令身体出现不适，令脸色更差。

　　祛斑美肤禁忌4、只注重外在不注重内在

　　很多美眉祛斑美白都只注重外在皮肤表面的护理，而忽视了身体内部的调理。对于绝大多数美眉来说，美白祛斑在饮食方面是不能忽视的。选择正确的美白淡斑食品来食用，可以让美白事半功倍，让你的皮肤看起来更加有元气，也看起来更加有光泽。美眉们可以在饮食上，多吃一些富含铁元素和维生素的食物，例如菠菜、胡萝卜、芝麻、西红柿、柠檬等等。经常饮用绿茶，对于经常要面对电脑辐射和皮肤有斑点的美眉来说，也是个不错的内在调理皮肤的选择。绿茶富含维生素C和叶绿素，可以使皮肤更加白皙，令皮肤气血充足，所以，经常在电脑面前工作且皮肤长斑的美眉们可以多喝绿茶。