避孕的措施 9种方法避孕效果佳_三个时期最需避孕_避孕最佳的9种方法

一、三个时期最需避孕

　　避孕对于为做好生育准备的夫妻来说是必须面对的问题，也是女性朋友们应该关注的话题，因为它涉及自身的健康。特别是在这三个时期应该采取避孕措施，以免对自身身体造成伤害。

　　需避孕时期一：大量饮酒过后

　　酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用，特别是醉酒后受孕，会增加胎儿发育迟缓、畸形和智力低下的发生率，造成“胎儿酒精中毒综合征”。所以酒后应采取安全措施，想要孩子，建议提前3个月停止饮酒。

　　需避孕时期二：服用药物期间

　　有些药物会影响脑垂体促性激素的分泌，影响性欲，药物对生殖细胞会产生不良影响，容易造成畸形儿，服药期间务必做好避孕措施。

　　需避孕时期三：哺乳期间

　　哺乳期间的子宫和卵巢都处于休眠状态，即使有时候不来月经，但可能也有会排卵的情况，若不采取避孕措施，很容易再次怀孕。

二、避孕最佳的9种方法

　　1、女性避孕套：女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂，在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道，封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样，它也只能用一次。

　　2、节育环：这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。

　　3、宫颈帽：是由软橡胶制成，像一个薄膜，一定要由医生推荐使用才行。帽的底部涂有杀精剂，放入阴道后，避孕效果可持续48小时。为了避免毒性休克症状，宫颈帽应在48小时后再取出。比起最原始的避孕方法―性交后蹲下排出精液、打喷嚏、上下蹦跳，你不得不说现在的科技果然发达！意外怀孕对很多人来说都是噩梦，因为除了一部分奉子成婚的人之外，其他的女性都要接受人流手术台上生不如死的惨痛经历。

　　4、女用避孕贴片：避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。

　　5、阴道避孕海绵：阴道避孕海绵呈圆形，其直径约为5.5厘米，厚度约为2.5厘米，一面凹陷可盖住宫颈口，一面有环状带子可在做爱后拉出海绵。成功率高达84%。

　　6、避孕阴道环：避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次，女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。

　　7、甲羟孕酮避孕针：给药一次可避孕3个月。于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次。

　　8、避孕膜：避孕膜只能保证一次避孕，如果再次做爱，需要再次使用。做爱完后，不能立即冲洗阴道。如果不洗也会被吸收和随阴道分泌物排出体外的，不会对身体造成危害。

　　9、绝育手术：手术本身远比图上画的要残忍多了，在这不想多说，但是成功率几乎是百分之百的。除非你断了续香火的念头，不然还是不推荐的！

三、服用避孕药后补充哪些营养素好

　　一、维生素B6

　　少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。

　　食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

　　二、叶酸与维生素B12

　　服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。

　　应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

　　三、维生素B2

　　服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。

　　含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。

　　四、维生素C

　　长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。

　　应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

　　有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

　　另外，有的妇女服药后偶有奶胀，哺乳期妇女可有乳汁减少，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。

　　如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、意苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

四、女性使用安全套要远离哪些误区

　　1、避孕套的购买

　　各大厂家有出产不同规格的避孕套。一般亚洲人选用比较多的是杰士邦，因为比较符合本地人的尺寸。如果是不合适的避孕套，佩带者会感觉不舒服，并且不会起到避孕的作用。所以，在避孕套的挑选购买时，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则容易被挤破，使精液流入阴道内。还要查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。同时，避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中，否则会变得发黏、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

　　2、避孕套的使用

　　现在市面上销售的避孕套都是一次性产品，所以爱爱之后必须要丢弃，并且下次爱爱的时候要重新用一个新的避孕套。套上阴茎之前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，保留避孕套前端的空间，以防止气囊中的空气遇热膨胀，爱爱过程中射精时精液从阴茎根部溢出，导致避孕失败。另外，避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎上自龟头部分顺势向下展开，保证避孕套套住整个阴茎。射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部，连同阴茎一起抽出。

　　3、避孕套的丢弃

　　避孕套是一次性用品，所以用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。还需要注意的是，在爱爱结束之后最后马上把阴茎抽出，避免避孕套滑落，导致避孕失败，在取下避孕套时也不可让精液流出，而在此过程中手指不可能不接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摸女性性器官，必须立刻在流动水下用肥皂洗手。如果出现精液进入阴道内情况，马上采用紧急避孕法。

　　正确的使用避孕套确实是能够降低风险的，有的男性不知道应该如何正确的来使用它，就很容易进入一些误区的，对于避孕套的购买也是有一定的认识和了解的，选择很好的品牌也是能够很好的预防个人的感染的。