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瘦身精油效果介绍 瘦身精油的按摩意义

2017-04-01 来源:网友分享 作者:岑芷蕾

一、瘦身精油效果是什么

    精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

  精油的功效主要分为三方面:皮肤功效、生理功效和心灵功效。

  皮肤功效:美白,补水,保湿,祛痘,去痘印,控油,收缩毛孔,提亮肤色,均匀肤色,淡斑,去皱,淡纹,黑眼圈等护肤方面。

  生理功效:精油对于内分泌、新陈代谢、免疫系统、肌肉、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

  心灵功效:平抚神经紧张、抗抑郁、减压、镇静、舒缓情绪、安眠、增加女性自信、催情、增强记忆力和思考能力等等。

二、瘦身精油的按摩作用

   一、按摩瘦身

  倒10-20滴精油于掌心抹于腹部,并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。

  穴位一: 中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

  穴位二: 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出

  穴位三: 气海穴腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。

  穴位四: 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。

  穴位五: 水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

  穴位六: 天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。

  穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。

  二、精油按摩手法

  1、手掌贴住臀部,由下往上做按摩。

  2、用两手支撑臀部下方,沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。

  3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪,上下的滑动式的按摩。

  4、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。

  手臂按摩基本步骤:

  1、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓,有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式,从下往上进行按摩。

  2、穴位按摩:指压法按摩以下穴位:合谷、曲池、肩顒穴

三、肥胖的不同类型

  1、脂肪型肥胖

  用两手轻轻夹挤肥胖的部位,肌肤表面会出现不平均颗粒的橘皮组织,这是比较常见的一类肥胖。

  适合精油:以燃脂型精油为主。

  瘦身重点:燃烧脂肪,去除多余脂肪。

  2、水肿型肥胖

  如果皮肤看起来白白嫩嫩,很新鲜的样子,但是肌肉弹起来却是松松软软,多半是属于水肿型肥胖。

  这是因为新陈代谢不良,形成体内毒素不易排出体外,例如长期坐办公室的人,腹部、臀部容易因循环不佳而水肿。

  适合精油:选择促进循环、排毒的精油比较适合。

  瘦身重点:加强血液循环,排出体内毒素,避免过多脂肪堆积。

  另外在按摩前后都需要喝大量的水,这样有利于清理肠道,排出毒素。

  3、混合性肥胖

  有赘肉,脂肪堆积摸起来并不明显,可是赘肉一样松软会抖动的话,则属于混合型。

  瘦身重点:可以先燃脂,然后再去水肿。

四、瘦身精油的原理

  原理:利用精油非常细小的活性分子,精准迅速的进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导。

  效果:被誉为“绿色”减肥方法,精油见效因人而已,有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑,消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

  精油减肥体验:温和的减肥方法,植物萃取精华比较温和,一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油,多种瘦身成分相互合作协同增效,大大增加了减肥瘦身的功效,比起单方精油瘦身效果更加专一显著。

  专家指点:植物精油是非常细小的活性分子,所以减肥塑身效果比一般的保养品更好。也可以用来做身体按摩油,护理身体肌肤。

  致命缺点:精油因品牌、成分不同效果相差甚大,加之单方精油多需要调配,比例不易掌握。

  减肥瘦身是为了更好的保持自己的身材,解决一些肥胖疾病问题的发生,所以说绝对不能够盲目地使用那些不靠谱的方法,因为有的时候,胡乱地使用这些方法,反而容易给自己的身体,造成更多不良的危害。