口腔健康常识 如何应对幼儿口腔问题

一、几个小常识保护你的口腔健康

　　1、使用什么样的牙刷好

　　应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。

　　2、掌握正确的刷牙方法

　　首先刷牙的力度不能太大， 有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。

　　刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷;

　　刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面)，最好也刷刷舌面。

　　3、刷牙的次数应以几次为好

　　其实刷牙的次数只能增加，而不能减少，三餐后及睡前共四次，最好于每次进食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

　　4、使用什么样的牙膏好

　　牙膏里都含有一种摩擦剂，摩擦剂颗粒小，质量相对来说就好，市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系，应选用含氟牙膏，但不可长期使用一种品牌的牙膏。

　　5、要学会用牙线和牙缝刷

　　牙线一般分为含蜡和不含蜡两种，牙线和牙缝刷在饭后使用，应在牙医的指导下正确操作，牙缝刷适用于齿缝大的人，牙线的选购以柔软有弹性为好。

　　6、关于漱口药水

　　漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处，但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用，我们的建议是不要长期使用漱口药水。

二、宝宝口腔怎样保健

　　口腔保健从0岁开始

　　因为孩子的牙齿发育，早在母亲怀孕六周左右就已经开始，也就是说牙齿的数目、大小及形成，早在胚胎时期就已决定。因此，牙齿的发育除了受遗传因素及孕程中的营养摄取等因素影响外，出生后的口腔环境也会影响孩子牙齿的健康，故而婴幼儿口腔保健，必须从0岁开始。

　　婴幼儿易患奶瓶性蛀牙

　　蛀牙是由于牙齿上的食物残渣产生的酸性物质所造成。初期的蛀牙是牙齿脱钙，继续破坏就产生蛀洞，是因幼儿长时期含着奶瓶睡觉(或睡前喝牛奶)造成的。因为睡着后唾液的分泌会减少，牙齿在酸性环境中整晚浸泡，久而久之便会造成乳牙脱钙，进而产生黄褐色蛀牙(尤其是上门牙)。根据调查，三岁以下婴幼儿，大约有三成患有奶瓶性蛀牙。

　　有些老一辈的人认为，乳牙蛀坏了没关系。事实上，奶瓶性蛀牙与孩子一生牙齿的健康可是关系匪浅。因为奶瓶性蛀牙可能会深入影响齿根，造成新长出的恒牙更容易发生蛀牙，而且严重的奶瓶性蛀牙还会引起牙齿疼痛、造成孩子饮食摄取困难，进而影响生长发育、外观、发音，造成将来齿列不整等后果。

　　蛀牙也会传染

　　值得一提的是，蛀牙的细菌会经由照顾者(父母或保姆)的唾液传染给孩子!

　　根据针对学龄前儿童罹患幼儿早期性龋齿的相关因素研究(所谓幼儿早期性龋齿病例，定义是上颚乳门齿有两颗及两颗以上脱钙龋蚀者)显示，照顾者的口腔内填充物、假牙多者，其孩子罹患幼儿早期性龋齿的比例确实较高。所以，婴幼儿的照顾者，也应做好口腔保健，并避免将食物咀嚼后，再喂食宝宝。

三、保护牙齿吃什么好

　　1、哈密瓜

　　孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

　　2、大枣

　　有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。

　　3、鲜梨

　　饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

　　4、番石榴

　　番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈。

四、幼儿长牙期如何护理口腔

　　1岁之前会长牙

　　从宝宝出生开始，爸妈就要为宝宝清洁口腔。

　　等到长出乳牙时，更要为宝宝彻底做好牙齿清洁的工作，才能维持口腔健康，预防奶瓶性龋齿的发生。

　　时间 许多宝宝大约在6～7个月大时，开始长出第1颗牙，到了1岁，通常已经长出6～8颗乳牙。不过，并非每个宝宝长牙的时间和顺序都一样，只要在1岁之前长出第1颗牙齿，就可以算是正常。

　　征兆 宝宝要长牙时，牙肉的地方会有一点鼓鼓的，甚至会有红肿的感觉。这是牙齿要突破牙肉表面的前兆。

　　顺序 一般而言，宝宝长出的第1颗牙，是在下颚正中间，称为“下颚正门齿”。每个宝宝的情况不一定相同，也有先长上颚门牙的宝宝，但大多还是先长出下颚门牙。在下颚正门齿长出后，会陆续长出下颚侧门齿、上颚正门齿、上颚侧门齿、后方臼齿，约3岁前会长齐20颗乳牙。

　　不适　当宝宝长出第1颗牙时，爸妈可能就会发现宝宝比以前更会流口水，还经常把东西放入嘴里咬。这时候的宝宝可能会有点不舒服，而且情绪也较容易起伏。爸妈可在清洁口腔时，顺便帮宝宝按摩牙肉，舒缓宝宝不舒服的感觉。但是，长牙时并不会高烧不退，或者有上呼吸道不适，例如咳嗽、流鼻水等症状。若有这类症状的发生，并非长牙引起的，一定要尽快就医治疗。

　　奶嘴VS长牙

　　也许有许多爸妈都有这样的疑虑，“吃奶嘴到底会不会影响牙齿的发育?”正确使用奶嘴的情况下，是不会影响宝宝牙齿发育的。有的宝宝因为吸吮奶嘴过于用力，而影响了前门牙的咬合，形成了“暴牙”。甚至有的太过用力，连整个齿槽骨(包围牙齿的骨头)也都变形。就算换成恒齿时，也是一样暴牙。如果宝宝常常把奶嘴吸坏，就要注意是不是有过于用力吸吮的问题。