盘点这些你没听过的护肤秘籍 9个护肤小秘诀

一、真实有效的护肤法有哪些

　　早上不洗脸

　　小S就有表示过她保持皮肤年轻的秘诀就是“早上起床不洗脸”，如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层天然的油脂作为肌肤的防护罩，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水洗一洗，也就可以了。不过建议在保养肌肤时，还是需要用洁肤水擦拭，将睡眠时沾染的灰层和棉絮清洁干净。

　　睡前使用杏仁酸产品

　　睡前使用含杏仁酸的保养品，隔天起床后悔发现毛孔缩小不少，肌肤亮度也大幅提升。杏仁酸属于亲脂性果酸，比传统果酸温和，对肌肤刺激性也低。不过为预防“酸类”接触光源反黑，建议在关灯前一刻才擦上，擦完后也建议不要使用电脑了。

　　严定每周三就是去角质日

　　肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担。为了不让角质阻碍肌肤的吸收，一定要严格执行定时的角质清洁，让肌肤可以顺畅呼吸。

　　抗老永不嫌早

　　不要认为老化还没找上你，就不用开始抗老。有的MM从大学开始擦抗老产品，擦的同时还按摩加强提拉效果，10年过去，肌肤仍能保持紧绷状态。积极抗老可真是不嫌早啊，在按摩时建议先加强法令纹和抬头纹，再来手指稍微用力地将肌肤、眼尾往上拉提，能让小细纹快速神隐。

二、护肤秘籍成就完美主义者

　　一、千万不要一直为肌肤问题而烦恼

　　“神经医学美容”研究发现，当你快乐时，新陈代谢会变快，脸庞就会泛出光彩，反之亦然。而压力会影响荷尔蒙波动，造成肌肤黯沉、干燥，甚至敏感。所以，请抛开负面情绪，一边使用保养品，一边告诉肌肤：我很轻松，我很快乐，我很美。倦容慢慢就会消失，护肤效果也事半功倍。

　　二、淋巴按摩，粉嫩一整天

　　step1 以食指、中指、无名指的指腹由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反复3次。

　　step2 用指腹抵住颊骨的下方，以往上拉高的方式按摩到太阳穴，然后停留按压，反复3次。

　　step3 以指关节由眉头的方向往眉尾的方向移动，最后施力按压太阳穴一下，反复3次。

　　step4 最后，用指腹从太阳穴到耳朵下方，再朝向肩膀滑动按摩，反复3次。按摩到颈部后，再将锁骨外侧的穴点依次按到舒服的程度即可。

　　三、光泽日霜抹出好气色

　　肌肤无光，没关系!珠光颗粒可以让光线在你的脸上折射出立体光泽。以往的珠光成分通常只会出现在彩妆产品里，为了伪装不得不化妆，结果肌肤状况反而越来越糟糕。现在不少日霜中也添加了晶亮粒子，并有润色效果，轻轻一抹，肌肤马上亮起来。

　　四、不要把护肤变成只求变得白

　　完美的肌肤，不求白得像纸，因为不同肤色各有各的美，但色差千万要不得，这是导致你变成“大花脸”的罪魁祸首。除了坚持做好密集型防晒隔离功课外，非敏感性肌肤的你还可以尝试使用含果酸、a酸衍生物或复合亮肤成分的洗面奶调节肤色，它不仅在去死皮方面具有功效，还能去除暗疮、匀净肤色。针对肤色不均的地方和斑点，则可利用重点美白的方法，将美白类精华液先涂在上面，按摩促进吸收之后，再用小片的棉片浸湿精华当作面膜来敷。这样能逐渐减淡斑点，让肌肤回归无暇。

　　五、明星般光彩，焕肤面膜

　　再没有比焕肤面膜更能唤醒肌肤光彩，摆脱倦容的了。睡前或起床后15分钟做个面部spa，就能让肌肤瞬间活力焕发。具体方法是：清洁后，用热毛巾热敷，帮助毛孔打开，加快肌肤循环，然后敷上面膜，不但能温和清理肌肤皮层，还能在短时间内为肌肤注入养分和水分，令肌肤回复透明感。

三、这件事女人做得越早越好

　　一、紫外线一年四季都有：由于夏天的时候人们感到最炎热，太阳直射使人很容易晒黑，所以人们就容易想当然地认为只有夏天才需要防紫外线。的确，夏天的时候，太阳高度角最大，因此，紫外线的辐射也确实比其它季节要高。但这并不意味着其它季节就不需要防紫外线。

　　二、不注意防晒的后果

　　1、晒黑：晒黑是非常普遍的现象，这也是最轻的暴晒后果，毕竟晒黑了过段时间还能再变恢复。只不过，这应该是下个季节的事了。当太阳直射皮肤时，肌底的黑色素细胞就会被激活，并被转移至皮肤的角质层，这是皮肤很容易被晒黑的原因。

　　2、长斑：被太阳晒得时间长了，就很容易长出斑来，这也是很多人都有过的体验。为什么会长斑呢?这也是黑色素的原因。不过，我们之前说过，皮肤的黑色素被激活并沉淀下来，但会自己慢慢消退，这是因为人体的新陈代谢会使人重新白回来。

　　3、晒伤：当经过一段时间的暴晒后，皮肤会出现瘙痒、发红、刺痛等现象，这就说明皮肤被晒伤了。一般来说，晒伤会在晒后的4-6小时开始，之后的12-24小时将达到高峰。严重的会发生头痛、心慌、恶心等症状。

　　三、如何防晒

　　1、物理防晒：这个季节出门前最好带把伞，可以遮阳，也可以挡雨。不过，打伞只能遮挡住部分的紫外线，而不是全部。对于从头顶直射而来的紫外线是有一定的阻挡作用的，而对于斜射或其它方向反射而来的紫外线，遮阳伞则无招架之力。还可以戴上太阳镜、帽子、口罩等加强防晒效果。

　　2、化学防晒：要根据自己的需要涂抹防晒霜，比如较为炎热的日子里，在户外待的时候长，可以使用SPF30以上的防晒霜;如果只是在上下班的路上会晒到太阳，那么SPF15就足够了。值得一提的是，一定要在出门前20分钟将防晒霜涂抹好，并且最好将防晒霜随身携带，因为过两三个小时需要补一次。

四、九个护肤小贴士

　　一、清洁动作要轻柔

　　每天清洁皮肤时，要避免过度拉扯，具体操作时建议，使用中指及无名指的指腹以减轻皮肤的负荷。

　　二、随时注意保湿

　　每天摄取2000毫升的水，随身携保湿产品适时补充，以免皮肤出现干燥的细纹。

　　三、适度去除角质

　　根据自己的皮肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

　　四、多摄取具有抗氧化功效的食物

　　如维生素C、E，绿茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以，如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效摄取葡萄多酚。

　　五、避免抠抓皮肤

　　当皮肤出现不舒适的症状，特别是生出痘痘时，要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕。

　　六、对表情纹易出处适度按摩

　　在眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方，适时按摩。

　　七、经常轻抚脸庞

　　舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚皮肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。

　　八、睡眠要充足

　　睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，可以获得良好的改善;睡眠也能有效帮助肌肉放松。

　　九、做好皮肤防晒

　　尽量避免皮肤曝晒在阳光下，特别在烈日当头时要多走阴凉处，尽量选择具有遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。