女性丰胸就按摩这六个穴位 如何按摩丰胸最有效

一、丰胸穴位有哪些

　　1、期门穴

　　穴位取法：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　2、乳中穴

　　穴位取法：身体平躺，位于乳头的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月经调理。

　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。

　　3、神封穴

　　穴位取法：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

　　4、少泽穴

　　穴位取法：小指指甲根部外侧的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

　　5、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴取法：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

　　中脘穴取法：在肚脐上约10厘米。

　　灵台穴取法：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

　　6、膻中穴

　　穴位取法：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

二、按摩丰胸的最佳方法有哪些

　　丰胸的最佳按摩方法一、叩击按摩丰胸

　　首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击，首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。

　　tips：坚持这样叩击按摩可以有效让胸部增大。

　　丰胸的最佳按摩方法二、集中按摩丰胸手法

　　先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式，将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置，重复动作30次左右即可。

　　tips：坚持每晚睡前做集中按摩，配合胸部按摩产品，能有效让胸部变大。

　　胸部按摩产品推荐：L*ER野葛根胸部按摩精油膏。

　　丰胸的最佳按摩方法三、拿捏式按摩丰胸

　　首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上，接着再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

　　丰胸的最佳按摩方法四、抖动按摩丰胸

　　将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩，大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。

　　丰胸的最佳按摩方法五、螺旋式按摩

　　把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置，把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，可以刺激胸部组织，让乳房长大。

　　按摩丰胸温馨提示：

　　1、按摩丰胸与运动丰胸相结合，适当的锻炼可以使胸大肌发达，促进乳房丰满。

　　2、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，利于乳房发育。

　　3、多游泳，不但减肥还对丰胸有很大帮助。

　　4、多吃胶质食物，如猪蹄，还有豆类食物，如大豆。

　　按摩乳房可以疏通乳腺，坚持按摩让乳房得到更好的发育，变得更丰满，真正自然丰胸不反弹。

三、给你的胸部做做按摩操

　　一、简单按摩

　　方法一：把手放在乳房中心，用大拇指从乳房中心向锁骨处画圈。重复这个动作，做10次。

　　方法二：手的虎口朝内，两只手掌平放在乳房的上方，用中间三个指头向外拉，重复这个动作。

　　方法三：将掌心朝上，两只手依次地向上抓提单侧乳房。

　　方法四：手指向里，向外，各按摩10次。

　　方法五：右手平放在左侧乳房上方，左手虎口向上放在左侧乳房左下侧，两只手同时往里推，右侧乳房相反。

　　方法六：在两个乳房上做8字形状的按摩，就是用手机画8这个数字，很简单，也很方便。

　　二、按摩穴位

　　穴位一：膻中穴

　　膻中穴位于熊骨的正中线上，在两侧乳头的正中间。这个穴位十分好找，我们没事就可以按压这个穴位，感到轻微的疼痛感，就是正确的穴位了。按摩这个穴位不仅可以丰胸，使乳腺得到畅通，而且可以改善胸闷的情况。

　　穴位二：乳中

　　这个穴位在我们的乳头的中央，平躺下来，手指放在乳头中央，做圈状的按摩。

　　胸部的穴位很多，比如胸部的两侧，腋下等。我们平时就可以多按按这些穴位，哪怕是在公共场合，也可以拿根笔轻轻按按锁骨下面，坚持下去是有效果的。

四、自己如何丰胸按摩

　　一、先将胸部的乳沟系勒出来

　　先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。

　　二、预防外扩的按摩

　　先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右

　　三、胸形高挺按摩

　　利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。

　　四、帮助胸部结实按摩

　　此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：

　　膻中穴：两个乳头连线交*点?，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。