隐性更年期是什么 隐形更年期的病因
2017-04-03来源:网友分享 作者:赵怜寒
一、什么是隐形更年期
隐性更年期出现在真正更年期以前,以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经,既有中枢的,又有周围的,布满人体全身,其最大的特点就是不受意志支配,如人的心跳之快慢、血压的上下波动、体温的高低等,都不受人意志的控制而自主调节。这种调节由植物神经中枢控制,该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。在隐性更年期内,内环境的变化主要是指卵巢功能下降,激素分泌水平降低或突然消失,外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。
一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状,有时候还会厌倦工作,虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状,只不过是在这个年龄群中提前出现罢了,医学上称之为隐性更年期现象。
二、隐形更年期的原因
更年期是女性一生中必须要渡过的一个阶段,而它出现的年龄大约在50岁左右。但是,现在有很多的年轻女性出现隐形更年期的现象,这是什么原因导致的呢?
一)现代女性月经初潮的年龄提前了,平均为12.5岁,而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。
二)生育减少了,因为在怀孕、哺乳的几年时间内,卵巢是不排卵的,这就节省了很多卵泡。
三)现代社会生活节奏加快,精神极度紧张,工作压力大,维生素、微量元素缺乏,体力活动减少,再加上肥胖、慢性病等原因,降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性,闭锁卵泡的数量增加,成熟卵泡的数量减少,因此,更年期的年龄提前。
隐形更年期容易导致女性出现皮肤干燥、月经紊乱、失眠、乏力等症状,为了女性的健康着想,必须要对隐形更年期做好预防。
三、怎样预防隐性更年期
首先,要意识到,工作的繁忙和生儿育女是每一位现代女性不可避免的事情,一定要自我宽慰,其实你遇到的情况和别人是一样的。不要觉得自己非要挣脱这种现状而过分的努力,这只是一个过程,经历过去了,一切都会好起来。
其次,不要因为工作的压力而紧张,焦虑,遇到情绪低落的时候可以让自己听听优美的音乐或看段幽默剧,缓解一下就会好很多。
再次,如果感觉身体很累了,就到室外呼吸一下新鲜空气,这样可以放松一下大脑,防止不良情绪的产生。也可以经常按摩一下头部,在办公桌上放一些具有提神醒脑,放松心情作用的精油,也很有效。
再其次,在闲暇之余,将自己的压力,苦闷与自己的好友倾诉,做到心中没有苦闷,不要压抑自己的情绪,这样你的好朋友会理解你,你也可以得到放松和缓解。
最后,在实在忍受不了的情况下,可以用自己的眼泪来缓解心中的压力和郁闷情绪。但一定要注意,哭过就不要想了,如果哭过了,还闷闷不乐,你的眼泪就白流了。
四、隐形更年期症状
一、事业生活双重压力致更年期提前
白衣天使提醒大家,生活中因为种种原因使更年期提前到来,这时候应该引起重视了。
二、及时治疗防心血管病、骨质疏松
目前我国进入更年期的人越来越多,这表示女性平均寿命可达75岁甚至更高,也就是女性的三分之一的时间从更年期阶段开始。女性进入更年期后,由于卵巢功能衰退,雌激素分泌水平逐渐下降,直接引发月经紊乱、皮肤松弛、脾气焦躁、潮热盗汗、失眠抑郁、心悸等生理和心理不适,严重时还可引发心血管疾病、骨质疏松等各种其他疾病。如果短期症状得不到及时治疗,还会严重影响到日常生活,对身体造成长期影响和损坏。她提醒有更年期症状的女性,切勿盲目忍着、熬着,以免造成更为严重的疾病。
三、雌激素不能滥用
许多女性认为喝豆浆可以补充雌激素,因而希望只通过它来治疗更年期,但是更年期治疗应该通过多种方式,只用食疗方法的话,只是延缓病情,并不能达到效果。专家说,雌激素不能随便服用,对含雌激素的保健品更应慎重。若确实需要补充雌激素,先应做好乳房肿块、妇科盆腔等系统检查,在补充过程中一定要在医生指导下定期严格监控乳房、子宫内膜等情况。相对而言,非激素植物药则是更年期女性的安全选择。