生理期注意事项 女性在生理期的几大注意事项要知道

　　如今，女性保养已越来越常见了，保养的好的女性可以更好地工作与生活。其实，好多妇科疾病是由于女性生理期不注意引起的，只要我们及时发现女性生理期的注意事项，采取有效正确的调理，就能缓解各种妇科病对患者带来的危害。那么，女性生理期要注意些什么呢?下面跟着小编一起来了解一下关于女性生理期的注意事项吧。

　　女性生理期的注意事项：

　　1.女性生理期期间尽量不要洗头，如果实在要洗头，可以选择在中午洗头而且在洗完头之后立即吹干。同时要注意身体的保暖，夏天少吹空调，冬天要多穿衣服。

　　2、女性生理期不可以喝冷饮或吃生冷的食物，这些是很基本的女性护理常识了，请女性朋友在生理期千万不要违背，因为喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体是有害的。因此为了身体的健康着想，不要违背这条规则。在生理期可以和养生茶，例如桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶等。

　　3、女性朋友在生理期要注意休息，不要让身体过于疲劳。保证充分额休息是很重要的，身体和精神过于劳累会导致月经期延长或者出血量大。

　　4、不可以乱发脾气，即使女孩子生理期时很难控制情绪，但是也不要纵容自己乱发脾气。因为乱发脾气会扰乱经期，同时也是很伤肝脏的，皮肤也会跟着不好。

　　5、生理期的女性切忌盆浴。因为此时生理期的子宫口会比较张开，所以在经血排除的同时，水里的细菌也同样会比较容易侵入子宫内，所以再生理期的女性朋友洗澡最好选择淋浴。

　　通过上述对女性生理期的注意事项的介绍，相信大家都已经了解女性生理期的相关信息。所以，当大家在治疗妇科疾病的同时，应了解女性生理期的注意事项，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。