了解下辟谷到底是什么意思呢？

　　辟谷是什么意思呢？

　　通俗地讲，辟谷就是通过一定时间的不吃不饿，可以调理肥胖、糖尿病、肺病等众多疾病的方法。科学研究发现，人在断食两天后，身体开始重建免疫系统，以特殊的方式，清除体内毒素和变异细胞，自动调节人体酸碱度，快速生发阳气，恢复身体健康，是道家常用的一种养生修炼方法。

　　辟谷不是简单地不吃食物，辟谷需要专业的辟谷导师，通过教授一些特定的功法，釆天地灵气、吸日月精华的方法，用意念等方式，引导辟谷者进入辟谷状态。辟谷过程中不会出现饥饿感。并且精神状态和体力状况都较正常，更有思想顿开、灵感频现的智慧提升现象。所以辟谷是一种人人具有的潜能。

　　辟谷不是不食，需釆天地灵气、日月精华而食！辟谷不是挨饿，是食天地灵气、日月精华而不饿！