【禅修心语】“达摩禅·心灵之旅”辟谷禅修班学员心得体会（二）

　　辟谷禅修是辟谷和禅修相结合的自然养生法。配合服气，心理，意念等练习，激发潜能与外界能量的交换，打通经络，激活细胞、排除毒素，合成营养素 。

　　太仓海天禅寺首次举办的第一届“达摩禅·心灵之旅”辟谷禅修班，在2015年7月17日圆满落幕。来自太仓、上海等地的诸位学员在这次辟谷活动中受益匪浅。

　　我们将会陆续分享每位学员的禅修心得——缘起一场未知的旅程——倪秀萍女士

　　一切都是未知，也不敢有太多期待，也跟自己行为修正。

　　踏上征程的第一天，就像刚上学的小学生，一切听从老师的口令，和着老师的节奏，把自己的身心完整的交给老师打理。前三天安然度过如平时。有了期待就有了行为。一句三天后就一切会好起来了，于是第三天相约看电影。见证奇迹的第四天。早上起来突然感到浑身无力，走路都很费力，一身虚汗，奇迹就在这时发生，普普通通的一杯红糖水，瞬间让身体修复。毫无痕迹让你恢复体力。随后两天就是黎明前的一缕曙光。突然有一种体会，辟谷的过程就像家里的家用电器系统出问题时，需要关机然后拔掉电源，重新启动一下就恢复正常了。这和我们的辟谷有异曲同工之妙。我们的身体也是一个重启过程。

　　七天的辟谷体验也是我的一个蜕变过程。禅坐让我安静，行禅让我释放，唾禅让我平衡。感恩大家让我有了全新的体会。感恩大和尚的开示：好好修行，天天行善，因上努力，果上随缘。