急急急。。。自己在家可以练习辟谷吗？

　　能自己在家里面学辟谷吗？当然可以。我们做视频教程或网上辟谷教程，就是为自己在家或网络学习辟谷准备的。能参加训练营、面授比较少，大部分同学都是在网上学习，学会辟谷。每个人只要愿意，都可以通过在喝风论坛辟谷教程或网络教程一步一步学会辟谷。平均两三个月，只是业余时间，平常正常上班。

　　从一开始听语音课，慢慢对辟谷有一些了解，机缘成熟，就可以做辟谷前准备。辟谷前有12项准备作业，如果遇到问题，可以在语音课和论坛上提问。有心练功，无心成功。有一部分人辟谷准备过程出现不想吃饭，但精神状态又不错。这是自然进入辟谷状态。我们的语音课程每隔一个月发一次信息，以后频率会更多，在家可以跟着尝试一下，我们抱着尝试的态度。如果接到信息就可以辟谷，如果没有接到辟谷细信息，可以继续做准备。

　　直到进入辟谷状态。只要有心练功，每个人都可以做到，我们现在网络辟谷平台不仅有语音课程、论坛、QQ群、微信群、平台微信公众号，这些都是一些渠道。主要是通过网络平台，在家里学习，晚上在网站上看看学习做功课。不用到终南山，不用到训练营。效果是一样的，如果有更深一步的想法。自己学会辟谷，还想帮助别人辟谷。