辟谷过程中的几个难关（生命能量第15期通知）

　　辟谷过程中的几个难关：

　　1.辟谷最难过的关——馋

　　至今为止，辟谷最难的一关就是“馋”，也就是对食物的贪求。感受每次强烈想吃东西的感觉，几乎每次都是希望一种味道，咸的，辣的……甚至只是想咀嚼的习惯，每次这个感觉出现的时候，脑袋里都有两个声音，一个劝你吃，一个劝你忍，是不是能过去，就看当时哪个更强大些了，这也就是考验定力的时候。

　　2.最容易失败的时候——复食

　　复食的阶段，精神上并不像辟谷过程当中，有着高度的注意力。开始复食以后，精神上也就放松了，加上现在周围，吃的东西太多了，几乎是避之不及的，这时候，稍稍有些放松，就会直接吃多，导致肠胃不舒服，让辟谷的效果大打折扣。（辟谷复食后需要喝小米粥三天）

　　3.最大的障碍——周围的人

　　辟谷过程中，周围的人，特别是关系密切的人，父母，朋友，同事，出于关心，都会用各种方式劝说你吃饭，这时候，是比较难过的，多数的辟谷都是在周围人的关心下失败的，这些都需要平时的铺垫，适时的解释。如果实在不行，注意吃东西的时候细嚼慢咽，以免伤到自己。