介绍生活中的健康常识 12个日常生活小常识保健康

一、生活中有哪些健康常识

　　一、电脑防辐射常识

　　1、每天清洁电脑屏幕

　　大家在每天使用电脑之前，要先擦拭电脑的屏幕上的尘土，这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。

　　因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

　　2、电脑桌前养一瓶水养植物

　　在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

　　3、脚底踩两个高尔夫球

　　经常用电脑的朋友，在工作时，脚底可以踩个高尔夫球，这样也可以有效的防辐射。

　　这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身减肥。

　　二、驱蚊小常识

　　1、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。

　　2、在身上或枕头上洒些香水。

　　3、在房间内可以碾碎的樟脑丸撒在墙角可以有效防蚊。

　　4、在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

　　三、晕车小常识

　　1、橘皮

　　搭车前的一个小时，将奇怪橘皮概况朝外，向内对车，然后瞄准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会放射出带有芬芳味的油雾，这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。

　　2、姜

　　将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。

　　3、食醋

　　在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，如许在途中也不会晕车。

二、日常生活小常识怎样保健康

　　生活小偏方(一)

　　当疲劳过度时常有耳鸣的现象，而且耳鸣常让人精神崩溃，要如何解决耳鸣的现象呢？

　　你可以张大嘴巴深呼吸来回数次，或者将一碗量的盐炒热，用袋子装起放在耳边，耳鸣的现象就可逐渐的消除。

　　生活小偏方(二)

　　粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓祛痘精华。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　生活小偏方(三)

　　咳嗽的症状即使是感冒好了也会继续存在，如何解决久咳的问题呢？可多喝甘草茶，作法是将甘草加水一起煮，煮开后用小火慢慢的熬，趁热服用，连续服用三至四天，咳嗽状况 就会改善。

　　生活小偏方(四)

　　狐臭、腋臭异味取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体液”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。 

　　生活小偏方(五)

　　眼睛从一早起来到晚上睡觉都未曾阖上，长时间的使用很容易造成伤害，所以眼睛的保养格外的重要，但眼睛该如何保养呢？其实方法很简单，你只要准备一杯热水，要多热呢？ 以能冒出水蒸气为原则，将茶杯靠在眼睛旁，记得要避上眼睛，约十分钟眼睛就要离开杯口，如此反复二至三次可以帮助血液循环，消除眼球疲劳，还你一双动人、迷人的双眼。

　　生活小偏方(六)

　　鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

　　生活小偏方(七)

　　产后贫血是每个妈妈在产后常有的问题，而治疗产后贫血的 方法也很简单，只要准备2个鸡蛋、二三两去皮花生、一两的枸杞和紅糖、十颗红枣一起下锅煮熟，一天吃一次，就可以改善贫血症状。

　　生活小偏方(八)

　　消化不良不是病但是一发作却要人命，这可能说的太夸张了 ，是消化不良确实很烦人，现在教你一个帮助消化的方法， 首先将数个红辣椒切碎并泡在白酒内约三四天后就可以饮用 了，饮用方法是将白酒滴在每日的饮用水中，这样就可以增 加肠胃蠕动，帮助消化。

　　生活小偏方(九)

　　你是不是在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，现在教你一 个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时 也可在饮用水中加入少许的盐，可保喉咙湿润，也可保护牙龈。

　　生活小偏方（十）

　　感冒时喝下一碗热热的黑糖姜汤可使身子暖和，若是再盖着 被子发一场汗，感冒便不药而愈，因为黑糖具有活血的功效 ，如果女性在经期来的前后，多喝黑糖姜汤，也会减少疼痛 ，这比使用药物控制效果好得很多，而且不花钱，无副作用 ，不妨多多尝试。

　　生活小偏方(十一)

　　你有盗汗的现象吗？盗汗就是当你晚上睡到一半时，会莫名气妙的冒出一些汗来，然而改善它的方法也很简单，只要将芹菜根加水，用小火熬到约一碗的份量，每天照三餐喝，连续一个礼拜后，就可改善这种现象了。

　　生活小偏方(十二)

　　女性在经期来时，常会流失大量的经血，但如何利用饮食来 补充流失的血液呢？首先准备一个蕃茄、二条红萝卜、一个 马铃薯、波菜半斤、猪肉四两，一起下锅烹煮，但波菜在起 锅前放入就好了，这一锅富铁质的汤，会大大的改善你缺血 的情况喔。

三、春游踏青牢记七大注意事项

　　定人、定时间、定路线：首先是要约几个经常一起玩的朋友，商量好时间，比如周末，然后再商量决定出游几天，最后根据出游人年龄和出游的天数定线路的远近，如若有老人或两岁以下的小孩子就尽量别走太远。

　　注意衣着穿搭保暖：春季刚刚换季时候天气一般变化无常，所以最后出游时准备一件保暖长衫。以防不慎着凉感冒。

　　带好防雨工具：虽然都说春雨贵如油，但是春天人们阳气回升，这时候经不得雨淋，所以外出踏青时，最好还是带上防雨工具。如果没有带防雨工具被雨淋湿，回去后，立即擦干并熬上一碗姜汤驱寒。

　　春季踏青时，不要带打火机等点火物品：春天天气干燥，是火灾多发的季节，每年都有山火发生，所以爬山、踏青时不要携带火种，确保安全出行。

　　注意以防昆虫叮咬：春季不仅是花草树木生长的季节，也是多种害虫滋生的旺季，特别是踏青时，行走在花丛树林中，昆虫最多。应该随身带着防虫药膏或是精油类。

　　注意防止蚊子叮咬：春季蚊子都很多，出游踏青的时候要随身带上驱蚊水或是防蚊油膏。以防被蚊子叮咬影响出游的心情。

四、电子血压计和水银血压计哪个好

　　从准确度上，传统的水银血压计准确性和可靠性确实比电子血压计还要高，以前水银血压计更受欢迎，如今在很多医院也还是用水银血压计为患者测量血压计的。但水银血压计使用时水银必须足量，刻度管内的水银凸面应恰好在刻度0，使用完毕后一定要将开关关好，勿使水银漏出。缺点是较重，携带不方便，容易出现漏水银、胶垫堵塞、内壁污物等障碍，另外使用时需要用听诊器来听，听力不好的或不懂听诊的则无法使用。

　　目前市面上最常用的也最受欢迎的电子血压计有两种，即上臂式电子血压计和手腕式。其实电子血压计并不是全都像大家说的那样测量不精准，只要买的产品正规质量也好，测量准确性还是可以的，而且作为家用血压计也是最适合。电子血压计，设计轻巧，携带方便，操作也方便。电子血压计属于电子类产品，使用过程中比较容易受各种因素的影响导致结果误差，但若正确使用，无差是不大的。

　　现在电子血压计已较先进，许多数据都能测量，只要是国家批准生产，且在设备硬软件都正常情况，电子血压计与水银血压计测量原理类似，测量结果是比较准确的，且比水银血压计方便。