怎么样瘦双下巴 瘦双下巴的方法

一、瘦双下巴的手术方法

　　一、肿胀吸脂术消除双下巴

　　这种双下巴整形主要是消除下颌角前明显的颈部臃肿的部位，医生会根据手术设计向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，肿胀吸脂术消除双下巴使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口，借助负压吸出脂肪。肿胀吸脂术消除双下巴是吸出浅层脂肪，会造成受术区出现凹凸不平的现象等。

　　二、下颌脂肪袋祛除术去双下巴

　　下颌脂肪袋祛除术消除双下巴用脂肪定位器准确定位下颌部深层脂肪层，把高科技溶脂液，下颌脂肪袋祛除术消除双下巴用特殊的溶脂针头，注入到深层脂肪层，时效消除双下巴的目的。

　　三、传统手术怎么去双下巴

　　传统手术消除双下巴在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。传统手术消除双下巴游离皮瓣过程中，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。

二、强化肌肉预防双下巴

　　1.抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。

　　2.用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。

　　3.用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

　　收紧下颌

　　1.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。

　　2.当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

　　3.以上动作重复5～10次。

　　减轻眼袋和细纹

　　1.食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上。

　　2.从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟。

　　3.中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提。

　　4.重复以上动作5～10次。

　　5.洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶额头，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。

三、瘦双下巴的四种方法

　　DIY按摩法

　　手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

　　高温沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

　　每天脸部操

　　每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

　　食物瘦脸

　　利 用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食 品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

四、瘦双下巴穴位按摩法

　　1.放松脸部肌肉，按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。