运动性哮喘的治疗_ 哮喘日常如何护理

一、运动性哮喘治疗方法

　　第一，运动前使用预防药物。通常于运动前几分钟开始吸入短效β2受体激动剂，如：沙丁胺醇气雾剂，每次200微克，特布他林气雾剂，每次25~500微克；绒色苦酸钠气雾剂，每次2~40微克，均可有效地预防运动性哮喘的发作。也可口服药物，但服药时间应更提前些，通常于运动前2小时口服β2受体激动剂，如沙丁胺醇4毫克，绒特布他林2.5毫克，也能预防运动性哮瑞的发作。白三烯受体拮抗剂扎备司特也有较好的预防作用，于运动前2~3小时口服20~40毫克。

　　第二，运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可减轻运动性哮喘的发作。

　　第三，避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。

　　第四，运动性哮喘发作时，应立即停止运动，并吸入β2受体激动剂。最后，我们特别强调，哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动。事实上，几乎所有的运动项目中，有许多优秀运动员都是哮喘患者；在奥林匹克运动会上获得奖牌的许多运动员也是哮喘者。在参加1984年洛杉矶奥运会的美国代表队中，有67名运动员患有哮喘绒运动性哮喘，但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗，其中47名运动员获得了奖牌。为进一步改善心肺功能，提高生活质量，哮喘患者可以并应积极参加体育运动。有运动性哮喘临床表现的患者应注意运动的强度、运动的时间以及采取正确、合理的预防和治疗方法。

二、常见的运动性哮喘症状是什么

　　随着现代社会的不断发展，人们的生活是好了，但是也给环境造成了一定的污染，因而在现实生活中，患哮喘的人数也在不断的上升。但是哮喘分好多种，常见哮喘分类有支气管哮喘，过敏性哮喘，运动性哮喘。对于运动型哮喘不知道大家是不是清楚，我们来着重的看一下。

　　运动性哮喘多发于哮喘息者，且有家族倾向性，哮喘患者亲属中哮喘息者较多，气道对运动的耐受性较差，气道高反应性较多见。

　　运动越剧烈，诱发哮喘的机会越多、越重，运动持续时间越长，诱发哮喘的机会越多。一般说来，剧烈运动5-10分钟后，才可能引起运动性哮喘发作，短于5分钟，很少引起哮喘发作。

　　运动后，呼气流速峰值（PEFR），第一秒用力肺活量（FEVl），运动性哮喘息者，与健康人之间有明显差异。有人提出，运动后PEFR或FEVl，下降大于10%，应警惕可能合并哮喘，而大于15%，则应视为异常。

　　运动型哮喘是在剧烈运动停止后，2-5分钟发生典型的哮喘症状，表现为胸闷气短、呼吸困难，重者可伴有紫纶、烦燥不安、不能平卧、大汗淋漓。体检可有明显的哮鸣音，严重者不用听诊器，即可听到高音调的哮鸣音。大部分病人l小时内，可望自行缓解，使用平喘药物，则大多数在数分钟内缓解。

三、哮喘调理药膳方

　　南瓜麦芽

　　材料：老南瓜1个，麦芽糖2斤

　　做法：将南瓜挖个小洞，去瓜子，把麦芽糖放入瓜内蒸熟。每日早晚吃一汤匙，开水送服。

　　功效：胸闷气喘，呼吸困难，喉内痰鸣。

　　茯苓大枣粥

　　材料：茯苓粉90克，红枣10枚，粳米150克，精盐、味精、胡椒粉各适量。

　　做法：将粳米、大枣淘洗干净，与茯苓粉一同放入砂锅内加水适量，大火烧沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉即成。每日1剂，2次分服。

　　功效：补中益气，健脾利水。用治肺肾两虚型哮喘症，症见咳嗽气短，动则气促，腰酸耳鸣等。

　　灵芝汤

　　材料：灵芝10克，半夏8克，苏叶10克，厚朴5克，茯苓15克，冰糖15克。

　　做法：水煎。一日2或3次分服。

　　功效：清热，祛湿，平喘。用治过敏性哮喘。

　　核桃蜜糖糊

　　材料：蜂蜜和核桃仁120克

　　做法：先将核桃炸酥，研成细末，然后倒入蜂蜜搅拌一些，调成糊状即可。分7天食用，儿童的话用量减半。

　　功效：蜂蜜能润肠通便、补中益气，核桃能养肺定喘、补肾纳气，二者结合对哮喘有疗效。

四、哮喘患者四大护理方法

　　(1)饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。

　　(2)注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。

　　(3)适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

　　(4)多饮水。这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

　　哮喘患者的注意事项

　　(1)制油脂的摄取量。油腻食物可以增加气道反应性，经常有哮喘患者诉说进食油腻食物会痰多或胸闷，因此应适当控制油脂的摄取量。已经有研究证实脂质物质可以影响哮喘患者的气体交换。

　　(2)不宜过量食用蛋白含量高的食物。高蛋白食物是诱发过敏的常见过敏原，所以过敏性哮喘患者进食大量高蛋白食物要慎重(如海鲜、奶类、禽蛋类和肉类)，在肠道未能分解的蛋白胨吸收入血后很容易导致过敏或哮喘发作。

　　(3)过饱饮食。过饱饮食的机械压迫，致使膈肌上升使肺容量减少也可加重哮喘的呼吸困难，所以哮喘患者应注意避免暴饮暴食。由于胃食管返流也可导致夜间哮喘发作，而饮酒、过饱、富含脂类食物，睡前过多饮水均可能导致胃食管返流，所以哮喘患者应该注意避免上述因素。食物添加剂(如防腐剂、增稠剂、食用染料、保鲜剂、味精)有时也可诱发哮喘，应该尽量避免。