新婚的你 必须掌握一些新婚期保健知识_新婚期的养生保健常识

一、新婚期的养生保健常识

　　1.适龄婚配，切勿早婚：

　　我国古代医籍中早就提倡晚婚晚育。《褚氏遗书》曰：“合男女必当其年。男虽十六而精通，必三十而后娶，女虽十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲阴阳气完实而交合，则交而孕，孕而育，育而为子坚壮强寿。”明确表明只有当阴阳之气完实，适龄结婚，才能孕育生产健康的后代。若年幼早婚多产，势必会影响妇女的身心健康，或给后代带来不良的后果。

　　2.婚前检查，婚育宣教：

　　结婚之前，男女双方应进行全面的体格检查，如发现与婚育有关的异常情况，根据具体情况进行指导和处理，如不准结婚、暂缓结婚、可以结婚但不宜生育等。进行婚前检查不仅有利于保障双方和下一代的健康，而又有利于后代的优生，提高民族的素质。《三因方·求子论》曰：“凡欲求于，当先察夫妻有无劳伤痛害之属，依方调治，使内外和平，则妇人乐有子矣。”此外，加强婚育知识的宣教和保健指导，通过各种形式使男女双方系统掌握性生理、性卫生保健、计划受孕和避孕常识等。

　　3.新婚卫生

　　：新婚之夜两性交合，此时往往精神紧张、恐惧，双方应互相体贴、关怀，动作轻柔，切勿粗暴。婚前应避免过度劳累，以防因体力下降，在新婚期影响性欲及性高潮的产生，甚至会影响婚后性生活的质量。婚期应避开月经期。若适逢经期，则应严禁房事，否则会发生月经过多、月经不调、不孕，或邪毒入侵而致的带下病、痛经、徵瘕等。欲受孕者，禁忌酒后交合，以免给后代带来严重的后果。此外，新婚还应节制房事。《医学研悦·胤嗣全书》曰：“求嗣五禁：一曰寡欲。……二曰节劳。……三曰息怒。……四曰戒酒。……五曰薄味。”

二、您必须了解的婚前保健知识

　　婚前医学检查能查出哪些疾病

　　严重遗传性疾病：由于遗传因素先天形成，患者全部或部分丧失自主生活能力，子代再现风险高，医学上认为不宜生育的疾病。

　　指定传染病：《中华人民共和国传染病防治法》中规定的艾滋病、活动期结核病、各种肝炎、淋病、梅毒以及医学上认为影响结婚和生育的其他传染病。

　　有关精神病：精神分裂症、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病。

　　婚前医学检查能查出哪些疾病

　　严重遗传性疾病：由于遗传因素先天形成，患者全部或部分丧失自主生活能力，子代再现风险高，医学上认为不宜生育的疾病。

　　指定传染病：《中华人民共和国传染病防治法》中规定的艾滋病、活动期结核病、各种肝炎、淋病、梅毒以及医学上认为影响结婚和生育的其他传染病。

　　有关精神病：精神分裂症、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病。

　　婚前医学检查包括哪些内容

　　病史询问：包括现在的健康情况及既往患病的历史，尤其是对结婚及生育有影响的疾病：女性的月经史及双方个人史如烟酒嗜好，家族史，直系及旁系的遗传性疾病患病情况等。

　　体格检查： 包括全身检查，精神状态及特殊面容或体型，生殖器发育情况。

　　常规检查：包括胸部X线透视、血常规、尿常规，梅毒筛查、肝功能和乙型肝炎检测、女性阴道分泌物滴虫、霉菌检查等。

　　其他特殊检查： 根据需要或被检者自愿要求而定，如淋病、艾滋病、支原体和衣原体检测、TORCH(弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、其他致病菌如柯萨奇病毒)检查、精液常规、B型超声、乳腺等。

　　为什么近亲不能结婚

　　“近亲”是指三代以内有共同祖先的血缘关系。血缘关系的远近是根据相同遗传基因的概率来判断的。根据概率可以分为：

　　一级亲属：父母和子女之间以及同胞之间，其基因相同的可能性为1/2。

　　二级亲属：一个人和他的叔、伯、姑舅、祖父母、外祖父母之间，基因相同的可能性为1/4。

　　三级亲属：表兄妹或堂兄妹之间，基因相同的可能性为1/8。

　　近亲结婚的主要危害能明显地增加一些遗传性疾病的发生率，使其后代容易发生遗传性疾病，包括智力和体格上的缺陷，非近亲结婚子女中发病的风险是1：10 000，近亲结婚子女中发病的风险是1：6 000。

三、哪些遗传性疾病不能结婚生育

　　遗传性疾病患者体内的异常基因会遗传给后代，对后代的健康不利。如果父母一方携带显性致病基因，后代出现遗传性疾病症状的可能性很大，如果父母一方携带隐性致病基因，后代即使不马上发生遗传性疾病，但到第2代或第4代也会出现遗传性疾病。

　　不宜结婚的遗传性疾病：①重症精神病;主要指精神分裂症和躁狂抑郁性精神病;②重度智力低下。

　　不宜生育的遗传性疾病：①严重的显性遗传性疾病。如视网膜母细胞瘤，强直性肌营养不良，遗传性痉挛性共济失调，软骨发茸不全等;②严重的隐性遗传性疾病。如肝豆状核交性、苯丙酮尿症、糖原累积症、先大性全色盲、小头畸形等; ③严重的多基因遗传性疾病。如精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、原发性癫痫病、先天性心脏病、唇裂和腭裂，青少年型糖尿病等。

　　遗传病能预防吗

　　遗传病是能够预防的，但是，请您要特别注意，所说的预防含义是指在经过一定的具体措施，防止遗传病在我们的下代发生。

　　遗传病预防的几个具体措施：①孕期尤其是孕早期(孕8周左右)避免接触有害因素包括对胎儿有影响的药物，病毒，化学、物理、烟酒、心理等方面的刺激;

　　②禁止近亲结婚;

　　③计划生育、少生优生，隐性致病基因携带者或平衡易传所生的后代中将按一定的概率发病，生育越多，出生患儿的概率越大;

　　④通过产前检查，对习惯性流产者、生过呆傻儿、多发畸形儿的夫妇，进行染色体检查;

　　⑤产前诊断，孕24周前做B超筛查，一旦发现患儿应及时终止妊娠。

四、女人新婚期保健注意事项

　　1、要注意外生殖器卫生

　　你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

　　2、作好避孕措施

　　如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

　　3、密切配合，互相体贴

　　在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

　　4、防止破损的处女膜发炎

　　处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2—3天再性交，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

　　提醒：有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小，或男方性交动作粗暴，可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口，而且小阴唇壁出现撕裂伤，导致大出血。

　　5、正确对待过早射精

　　初次性交，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅，这不是早泄，随着婚后性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常 。

　　新婚期医生提醒

　　月经期不能过性生活：

　　1、使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经;

　　2、月经期子宫内膜脱落出血，过性生活可将细菌带入，逆行感染;

　　3、可能造成男性泌尿道和前列腺的感染。

　　什么是“蜜月病”?

　　新婚夫妻如果在蜜月期间出现尿痛、尿急、尿频等泌尿系症状，应该首先考虑泌尿系感染，由于泌尿系感染发生在蜜月，所以称之为“蜜月病”。泌尿系感染要及时治疗。

　　性生活卫生：

　　1、保持生殖器官的卫生，性生活之前双方都清洗下身，以防细菌带入尿道和阴道而引起感染。

　　2、选择合适的性交时间，性交应在双方性欲都高，都有要求的时刻进行，时间最好是晚上睡前。疲劳后都能很快入睡恢复体力。

　　3、恰当掌握性生活频度，新婚时期每周2-3次，以后可每周1-2次着年龄增长，可减少次数，性生活的多少，以夫妇双方第二天不感到疲劳为原则。

　　新婚期注意食补：

　　新婚夫妇因婚前日夜操劳，婚后又房事频繁，容易体质下降，精力不足，性功能减退。因此，新婚期间要加强营养，除多吃一些蔬菜、水果、鸡、鱼、肉、蛋、奶外，还要经常多吃芝麻、大枣，韭菜、核桃仁等。

　　新婚期避孕方法：

　　新婚期间性生活比较频繁，缺乏性生活经验，最好选用避孕套。